Откъде идват мечтите Интервю с основателя на съвременната наука за съня
Откъде идват сънищата, за какво говорят, струва ли си да им обърнем внимание сериозно и ако да, как да ги тълкуваме правилно? Мишел Жуве е неврофизиолог и невролог, един от тримата основатели на съвременната наука за съня, член на Френската национална академия на науките и ръководи изследвания за същността и сънищата във Френския национален институт за здраве и медицински изследвания. Той отговори на всички тези въпроси.
- Сънищата се появяват по време на парадоксален сън. Какво е това и как успяхте да откриете съществуването на тази фаза?
Парадоксалният сън е открит от нашата лаборатория през 1959 година. Изучавайки формирането на условни рефлекси при котките, неочаквано записахме удивителен феномен, който не беше описан никъде другаде. Спящото животно показваше бързи движения на очите, интензивна мозъчна дейност, почти като по време на будност, докато мускулите бяха напълно отпуснати. Това откритие обърна всички наши мечти.
Преди се смяташе, че сънят е поредица от кратки образи, които човек вижда непосредствено преди да се събуди. Откритото от нас състояние на организма не е класически сън или будност, а специално, трето състояние. Нарекохме го „парадоксален сън“, защото парадоксално съчетава пълно отпускане на мускулите в тялото и интензивна мозъчна дейност; това е активно будност, насочено навътре.
- Колко пъти през нощта сънува човек?
Четири пет. Продължителността на първите сънища е не повече от 18–20 минути, последните две „сесии“ са по-дълги, по 25–30 минути. Обикновено си спомняме последния сън, който завършва с нашето пробуждане. Може да е дълъг или да се състои от четири или пет кратки епизода - и тогава ни се струва, че сме сънували цяла нощ.
Като цяло всички наши нощни сънища продължават около 90 минути. Продължителността им зависи от възрастта. При новородените сънищата представляват 60% от общото им време на сън, а при възрастните само 20%. Ето защо някои учени твърдят, че сънят играе важна роля за съзряването на мозъка.
- Открихте също така, че в сънуването участват два вида памет.
Направих това заключение, като анализирах собствените си мечти - между другото 6600! Вече беше известно, че сънищата отразяват събитията от изминалия ден, преживяванията от последната седмица. Но ето ви, да речем, до Амазонка.