Отказът от пушене как да отслабнете сега - 3 неща, които Алън Carr метод
Има много пушачи, които да избягат последните няколко килограма - добре, ако не предимно поради тази причина, аргументите са силно задвижвани от ефекта на потискане на апетита на цигарите. И все пак психологията на това нещо е съвсем различна, поне според Анет, която разказва как се е борила с дългогодишния си лош навик и останалите 6 килограма под шапка. Аз съм доста пристрастяващ тип, защото освен цигарите, храната също е определяща в живота ми; откажете се от пушенето как да отслабнете сега заради това защо аз отслабвам от пушенето? след диета отказах дори да се откажа от пушенето, страхувах се, че ще разваля резултатите си или че последните 6 килограма няма да спаднат.
Дори си взех коктейлите, за да отслабна, но колкото и напрегнат да бях, не можах да се отърва от тези 6 килограма, което беше много досадно, въпреки че спортувах, ядох малко много пъти и затова пуших вместо това на засичане. След това на добре провеждано парти изпуших 2 кутии цигари за една нощ - на следващия ден се събудих с решимостта да се откажа от тютюнопушенето завинаги.
Ако нова година, тогава нови обети! - Помагаме ви да отслабнете и да откажете цигарите!
Страхувах се, че ще напълнея, няма да мине, че ще трябва да откажа приятелски бири и че ще падна от пиксите на работа и вече няма да бъда извикан от цигарената лента за чат ... Но аз знаех, че трябва да реша и да действам заради махмурлука си, просто не оставих друг избор, чувствах, че ако трябва да бягам, ще рухна - дълго време.