Откажете се от пушенето на мазнини как да отслабнете, Откажете се от пушенето и отслабна с 5 кг
КАК ЗАГУБИХ 40 KG-T отказах се да пуша, не искам да общувам
Благодаря ви, вашето съобщение ще бъде изпратено до автора. Затвори Благодаря, вашето съобщение ще бъде изпратено до получателя.
Затвори MTI Хареса ли ви тази статия? Спирането на тютюнопушенето ще доведе до средно от четири до пет килограма наддаване на тегло през първата година, много по-голямо наддаване на тегло, отколкото се смяташе досега, според проучване, публикувано от френски и британски изследователи в сряда. Повечето от наднорменото тегло се отлагат през първите три месеца, изследователите описват в онлайн изданието на British Medical Journal, където други експерти подчертават в своята резолюция, че ползите за здравето от отказването от тютюнопушенето далеч надвишават риска от няколко килограма затлъстяване .
Хората, включени в проучването, които не са приемали заместители на никотина, са спечелили средно 1,1 килограма през първия месец на прекратяване, в сравнение с 2,3 килограма в края на втория месец, 2,9 килограма в края на третия месец, 4,2 килограма в края на първия месец и 4,2 килограма до края на първата година.4,7 кг. Това е много по-голямо наддаване на тегло от 2,9 килограма, често цитирани в брошури, насърчаващи спирането на тютюнопушенето, посочиха авторите на изследването.
Освен това, според проучване, жените биха издържали средно само 2,3 килограма наддаване на тегло, за да се откажат.
Предишни изследвания показват, че никотинът намалява апетита и може да ускори метаболизма. За настоящото си проучване и между проучванията в САЩ, Европа, Австралия и Източна Азия изследователите обобщават резултатите.