Откажете се от пушенето и избягвайте диетите за увеличаване на теглото
С Nicotinell ® симптомите на отнемане могат да бъдат намалени - пътят към ставането на непушач е много по-лесен. Специалният плюс: разнообразните дозирани форми и силни страни.
Останете непушачи
- Отсядане на непушачи: съвети
- Вместо цигари: съвети за алтернативи
- Съвети за релаксация
- Съвети за бивши социални пушачи
- Отказ от пушене и напълняване: Съвети
- Съвети за храносмилането
- Какво да правите в случай на рецидив?
Никотинов пластир
Дискретно и просто за 24 часа.
Веднъж поставен, 24-часовият пластир Nicotinell работи денонощно - включително през нощта.
Облекчава пет от симптомите на отнемане по време на спирането на тютюнопушенето:
- Желание да се пуши
- Вътрешни вълнения
- Повишен апетит
- раздразнителност
- Затруднено концентриране
Предлага се в различни сили за леки за заклети пушачи.
Никотинова дъвка
Бърза помощ в случай на внезапно желание за пушене.
Препоръчва се от успешни непушачи. *
Облекчава пет от симптомите на отнемане по време на спирането на тютюнопушенето:
- Желание да се пуши
- Вътрешни вълнения
- Повишен апетит
- раздразнителност
- Затруднено концентриране
Предлага се в различни сили за леки за заклети пушачи.
* Източник: Проучване на Nicotinell, Weinman Schnee Morais Inc 1/2015, 281 души, препоръка: 4 от 5 души
Никотинови таблетки за смучене
Дискретната помощ в движение - особено дискретна за използване. Препоръчва се от успешни непушачи. *
Облекчава пет от симптомите на отнемане по време на спирането на тютюнопушенето:
- Желание да се пуши
- Вътрешни вълнения
- Повишен апетит
- раздразнителност
- Затруднено концентриране
Предлага се в различни сили за леки за заклети пушачи.
* Източник: Проучване на Nicotinell, Weinman Schnee Morais Inc 1/2015, 281 души, препоръка: 4 от 5 души
Отказ от пушене и напълняване: Съвети
Избягвайте строгите диети
Не следвайте строга диета, след като сте се отказали от пушенето. Можете да постигнете краткосрочен успех по този начин, но рискът от известния йо-йо ефект след края на диетата е просто твърде висок. Освен това допълнително натоварвате и без това напрегнатите си нерви с диета.
По-добре: Останете спокойни и не стъпвайте на кантара всеки ден. Яжте здравословна, балансирана диета без строги забрани в дългосрочен план.
С Nicotinell ® симптомите на отнемане могат да бъдат намалени - пътят към ставането на непушач е много по-лесен. Специалният плюс: разнообразните дозирани форми и силни страни.