Откажете се от дима и се разболяхте, Как да откажете цигарите за 1 година
Откакто се отказах Във всички сфери на живота срещаме предложения относно това, какви заболявания причинява тютюнопушенето или как отказът намалява честотата и развитието на тези заболявания. Но какво ще кажете за другите предимства на отказването? В крайна сметка отказването от тютюнопушенето има само положителни ефекти. Нека вземем тези на свой ред: Откакто напуснах, заспах много по-лесно и заспах по-добре, защото пушенето вече не повишава кръвното ми.
10 съвета за отказване от тютюнопушенето
Въглеродният окис в цигарения дим вече не е проблем, тялото ми получава повече кислород, което е по-добре хапчета за пушене много повече почивка от преди.
Накратко, имам повече енергия и съм по-спокоен.
В допълнение, релаксиращият сън също намалява стреса, което помага да се откажат от тютюнопушенето, плюс отзиви за живот без пушене.
Искате да сте по-спокойни, нали? Откакто напуснах, съм много по-уравновесен и по-спокоен. С едно по-малко притеснение не се паникьосвам, че цигарата ми свършва.
Caillou English - Caillou and the Special Dog - Caillou Cartoons Английски анимационни филми за деца
Не се притеснявам да увредя тялото си с тютюнев дим. Също така защитавам здравето на семейството си и конфликтите около него са разрешени. Вече няма какво да спорим със съседите и колегите, така че връзката ми с отказването от дим и разболяването се подобри много с тях, откакто не пуша! Мислех си колко съм спестил от всичко, след като се отказах, и това е шокиращо.
Меню за навигация
Първо, харча по-малко за лекарства. През зимата, за кашлица, настинки, треска и болки в гърлото, човек със сигурност купува такива лекарства, витамини и със сигурност не две стотинки. Когато пушех, кучето също се разболя от цигарен дим и тогава ветеринарният лекар трябваше да похарчи много . Когато сложих колата за добрата напитка, имаше някой, който не я купи, защото колата миришеше твърде цигарно.
Тогава не разбрах, но сега знам, че с пушенето предметите около нас ще се износят, ще се задими, капаците на мебелите ще изгорят и т.н. Това е нещо от миналото, откакто напуснах.
И накрая, има пари, похарчени за цигари. За тези, които не могат да повярват, съберете в буркан за зидари това, което не пушите Тъй като не пуша, сериозно се замислям колко струва собственото ми здраве и какво повече мога да направя запази го. Ходя няколко пъти седмично на бягане и колоездене, понякога отивам на работа по този начин. Изпълнявам домашните си и работя по-добре и по-бързо, шефът ми ме похвали особено, а партньорът ми се гордее с мен.
Астма и тютюнопушене: по-малко лекарства с отказване
Кога започваш? Откакто напуснах, понасям умората от спорта много по-добре. Има няколко причини за това, тъй като получавам повече въздух, тъй като цигареният дим не попада повече въглероден окис в тялото ми и димът не дразни дробовете ми.
След отказване кръвообращението ми е по-добро и сърцето ми е по-способно да се справи. Дава ми много тласък и мотивация, че те увеличиха моята издръжливост.
Чувствам се толкова добре, че когато приятелите ми влязат в апартамента ми, не е първото им изречение, о, но има миризлива миризма на цигара! Доставя ми удоволствие да запазя ценностите на собствеността си в допълнение към здравето си!