Ключове за поддържане на здраво сърце (диета)
Новини | 30 септември 2020 г. 30 септември 2020 г. | Здраве
Всеки 29 септември се отбелязва Световният ден на сърцето и тъй като сърдечно-съдовите заболявания продължават да бъдат водещата причина за смърт в световен мащаб, руският кардиолог Наталия Ляйова подробно описва кои храни да включи в диетата, за да поддържа основната здрава система на органа. кръвоносна.
За да се поддържа здравето на сърцето, е необходимо да се консумират храни, богати на протеини, ядки и пресни зеленчуци, казва Наталия Ляйова, кардиолог в държавната болница Боткин към Министерството на здравеопазването в Москва.
The пилешки гърди, той пуйка и ядки имат положителен ефект върху сърдечната функция. Той тлъста риба и зелени зеленчуци —Броколи и маруля също са добри.