Отказ да се яде - Когато децата отказват да ядат
Почти всички деца имат фази, в които изобщо не искат да се хранят или искат да ядат само определени храни. Това е нормално и не е задължително причина за паника. Отказът да яде може да има различни причини, защото нито едно дете не гладува доброволно. Хранителни разстройства като анорексия и булимия не играят почти никаква роля до предучилищна възраст. Независимо от това, детето трябва да бъде наблюдавано - ако изглежда слабо и без двигател, препоръчително е посещение на педиатър.
Причини за отказ от хранене при деца
Това, че децата имат много специфични предпочитания, е еволюционна история условно. В миналото яденето само на сладки, висококалорични храни е гарантирало тяхното оцеляване. Горчив и кисел вкус сигнализира за отровни храни. Тези предпочитания към сладки, неутрални и мазни храни като шоколад, краставица или пица и отвращението към храни с горчиви вещества като салата са се закрепили в гените и до днес. Децата първо трябва да научат, че тези „горчиви храни“ не са опасни. В миналото висококалоричната храна е осигурявала на тялото добро снабдяване по време на глад - в днешно време мазните храни се предлагат в изобилие, така че е важно да ги давате.
Друга причина децата да ядат малко е, че в определени фази от живота други неща са просто по-важни за тях. Те имат толкова много да открият и обработят, че го правят няма почивка за ядене намирам.
Това, което Ханс не яде, Ханс никога повече не яде . Децата се ориентират към родителите си. Ако напр. Татко винаги се оплаква от салатата и мама никога не иска да яде месо, не е изненадващо, че и децата не харесват тази храна.
Какво мога да направя?
- Децата никога не трябва да бъдат принуждавани да ядат!
- Вкусът на децата е много забавен - винаги трябва да се предлагат различни ястия. Вчера Карл може да не харесва морковите, но днес не може да им се насити.
- Малки Закуски между храненията са полезни за деца. Трябва да се имат предвид обаче няколко неща:
- Вече няма закуски 1 час преди основните хранения!
- Много малки закуски между храненията могат да заменят храненето, така че не е чудно, ако децата вече не искат да ядат нищо с основните хранения. Следователно закуските между храненията не трябва да са твърде големи и да не са достъпни през целия ден.
- Междинната закуска между храненията никога не трябва да бъде толкова интересна, че децата да се хранят и да предпочитат да пропуснат основното хранене.
- Без похвала, когато нещо се яде! Защото яденето е даденост.
- Има и десерт, ако основното ястие е постно. Защото ако се обърне твърде много внимание на десерта, той придобива специално значение и децата го опознават като лост. Това увеличава копнежа за нещо сладко и им създава усещането, че нещо сладко е нещо много важно и възнаграждаващо.
- Децата никога не трябва да се утешават с храна! Винаги решаването на проблеми с храната може да доведе до големи проблеми с храненето по-късно в живота.