Отивам да бягам! целодневен теоретичен и практически семинар за начинаещи бегачи PCOS Trainer

Вече започвате във Vivicitta през април, но все още не знаете как да го включите? Бягали ли сте отдавна, но сте пропуснали много? В нашия целодневен теоретичен и практически семинар можете да научите всичко, от което се нуждаете.

Отивам да бягам! Първи работещи стъпки, s

целодневен
безконтактно бягане, спортно хранене, кръстосани тренировки, контрол на сърдечната честота - целодневен съвместен курс на диетолог Ева Хедер и треньор Принай-Закар Джина за начинаещи бегачи в събота, 23 януари, от 9 до 18 часа.

Местоположение на курса: Либертад 2, Будапеща 1064, Rózsa utca 74.

Час: събота, 23 януари 2016 г., от 9 до 18 часа

Теми

Сутринта:

- Теория на обучението - така че преминете от ходенето до първите си десет километра, изминете тренировките си интелигентно, бягайте разумно и без наранявания.

- Контрол на сърдечната честота - какво означава да обърнете внимание, когато купувате пулсомер сега и как можете да поставите този страхотен инструмент в услуга на вашата цел за здраве и обучение. По време на курса използваме уроци POLAR FT60.