Отидете на работа и отслабнете Да, c; е възможно! Моторни кормила и кожени ботуши

Използвате ли велосипед, за да се придвижвате ежедневно, но не се смятате за спортист? Ами грешиш! Без да сте велосипедист, ако карате всеки ден на работа, тренирате и се наслаждавате на всички предимства на упражненията, включително загуба на тегло! "Ход на педала за двама" по някакъв начин ...

отидете

Изследване, публикувано от Университета в Копенхаген, потвърждава това, въз основа на експеримент, проведен в продължение на 6 месеца със 130 доброволци с наднормено тегло, не много активни, на възраст от 20 до 45 години.

Една трета от участниците в експеримента отидоха на фитнес между 35 мин. И 1 час 5 дни в седмицата, една трета просто пътуваше до работа с велосипед на средно разстояние 12 км на ден, а последната група не промени навиците си