Отидете на диета с нездравословна храна Това работи!

С такова заглавие ще получа десетки имейли от жени, които ще ми противоречат. Но да, можете да отидете на диета със захари или наситени мазнини. Във всеки случай това е резултат от опита на Марк Хауб, професор по хранене в Американския университет в Канзас.

отидете

Учителят спазва дневен брой калории, който не трябва да се превишава: 1800. Той отслабна с 12 килограма за десет седмици:

Не правя Super Size Me, където ям, докато вече не съм гладен или не преяждам, докато не повърна, както направи Morgan Spurlock в документалния си филм. Целта е да се покажат метаболитните, умствените и социологическите проблеми, свързани с теглото. Принципът е прост: яжте по-малко калории, отколкото изразходвате.