Отидете на диета с белтъчини
Представям се: Софи на 27 години, 1,60 за 62 кг (мисля, че се претеглям в понеделник сутринта).
Така че започвам в понеделник, вече съм си купил торбите (омлет от сирене, бисквитка, бананова овесена каша.) В менюто:
Сутрин: 1 саше, един чай.
По обяд: бяло месо или риба + зеленчуци
Вечер: 1 торба + зеленчуци
В случай на глад: обикновено кисело мляко или чай или саше.
Започвам програмата за 2 седмици, надявам се да сваля 6 килограма. След това постепенно бих въвел отново забранените храни.
Така че момичетата, които ме следват ?!
Също да видите
Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.
Протеинова диета
Представям се: сандрин на 24 години. 1,62 за 62 килограма Вашата диета изглежда добре, но можете ли да ми дадете малко информация. Говорите за чанти, купувате ги или ?
благодаря за отговора A+
Протеинова диета
Представям се: сандрин на 24 години. 1,62 за 62 килограма Вашата диета изглежда добре, но можете ли да ми дадете малко информация. Говорите за чанти, купувате ги или ?
благодаря за отговора A+
Сашета.
Купих ги в аптеката.
Има няколко разновидности и в различни марки: Купих сашета от KOT и Dietline, има вкусове, които изглеждат много добре като бисквитка, бананово-кокосови овесени ядки, омлет от сирене.
Надявам се да е добре, тествам в понеделник.
В противен случай можете да погледнете в търсачката, напишете Kot, Dietline, protidiet. и ги помолете за проби, аз вече получих 6 !
Сашета.
Купих ги в аптеката.
Има няколко разновидности и в различни марки: Купих сашета от KOT и Dietline, има вкусове, които изглеждат много добре като бисквитка, бананово-кокосови овесени ядки, омлет от сирене.
Надявам се да е добре, тествам в понеделник.
В противен случай можете да погледнете в търсачката, напишете Kot, Dietline, protidiet. и ги помолете за проби, аз вече получих 6 !
Здравей, сопи,
Познат съм с протеиновите диети, които вече са направили такава, която работи много добре.
Напълнях, така че в продължение на три седмици бях на протеинова диета. въз основа на prto. натурални (пиле, сурими, риба, ракообразни, постни млечни продукти.)
От понеделник качвам предавка, започвам отново в торбите.
Взимам и марката Dietline, която познавам и харесвам.
Присъединявам се към вас, ако сте добре.
Меря 1М80 за около 80KG, утре ще се претегля.
Отиваме там заедно? Искам да намеря естествените си 65 кг. Давам си два месеца.
Ами трябва да се мотивирате, за да стигнете до там. Струва си и в допълнение пристигат красивите дни.
Диетата ми също е протеинова. Това са високо протеинови макарони за отслабване. Взимам:
Сутрин: кафе и специално к с обезмаслено мляко
По обяд: торба с паста с доматен сос
Вечер: торба с тестени изделия (първите 3 дни)
след това риба и зелени зеленчуци по желание
1 кисело мляко
Имам ябълка и кисело мляко следобед
Вървете след 2 седмици и двамата ще сме много слаби !
Здравей, сопи,
Познат съм с протеиновите диети, които вече са направили такава, която работи много добре.
Напълнях, така че в продължение на три седмици бях на протеинова диета. въз основа на prto. натурални (пиле, сурими, риба, ракообразни, постни млечни продукти.)
От понеделник качвам предавка, започвам отново в торбите.
Взимам и марката Dietline, която познавам и харесвам.
Присъединявам се към вас, ако сте добре.
Меря 1М80 за около 80KG, утре ще се претегля.
Отиваме там заедно? Искам да намеря естествените си 65 кг. Давам си два месеца.
Добре, добре дошла, lukia
Вече сте направили чантите? Колко и колко време загубихте за първи път ?
Бих искал да намеря своите 56 килограма.
Ами трябва да се мотивирате да стигнете до там. Струва си и в допълнение пристигат красивите дни.
Диетата ми също е протеинова. Това са високо протеинови макарони за отслабване. Взимам:
Сутрин: кафе и специално к с обезмаслено мляко