Отговорност на децата с наднормено тегло - GGK, затворени в собствения си ум и тяло
Деца с наднормено тегло: където родителите са отговорни Децата тичат по поляната и в гората, карат колела по цял ден и ядат ябълка между тях, която са откраднали от градината на съседите си. За съжаление този идеал е история днес. Вместо това все повече деца седят около къщата, използват телевизори и компютри и от време на време си пъхат нездравословни закуски в устата. Изводът е затлъстяването. В Швейцария около 15 процента от децата и юношите са с наднормено тегло до затлъстяване.
Затлъстяването при деца: Къде е отговорността на родителите
Децата се разхождат из поляната и в гората, карат колела по цял ден и ядат ябълка между тях, която са откраднали от съседа си в градината. За съжаление този идеал е история днес. Вместо това все повече деца седят около къщата, използвайки телевизори и компютри и пускат нездравословни закуски между храненията. Изводът е затлъстяването. В Швейцария около 15 процента от децата и юношите са с наднормено тегло до затлъстяване. По-голямата част от тези деца живеят в социално слаби семейства с ниско ниво на образование. Нездравословният начин на живот на родителите води до дебели деца. Защото отговорността тук явно е на възрастните. Разберете повече и предприемете своевременни действия, ако теглото на детето ви се развие в грешната посока. Това ви дава шанс да минимизирате рисковете за здравето.
Затлъстяването започва в ранна детска възраст
Родителите винаги искат най-доброто за своето потомство. Що се отнася до храненето, не винаги е лесно за новородените да разберат какво е полезно за тяхното бебе. Бебето плаче. Уморен ли е или гладен? От несигурност майките и бащите обичат да реагират на плачещо бебе, като им предлагат храна. Много деца не могат дори да отидат на детската площадка без богат избор от закуски и който падне, получава за утеха парче шоколад. Всички тези добронамерени поведения насърчават хранително поведение в началото на живота, което няма нищо общо с действителните хранителни нужди. Затлъстяването в детството и по-късно в живота е практически неизбежно.
Родителите показват пътя към здравословния живот
Децата научават много, като имитират родителите си. Те виждат какво ядат родителите, дали родителите се движат и също се ориентират върху това, което родителите НЕ правят. Добрият път към здравословните хранителни навици започва рано. Трябва да включите детето си в темата за храната още през първата година от живота. Нека "разберат" какво е храна. Усещането, виждането, вкусът и намачкването с храна са част от това. Не се страхувайте от размазана маса за хранене. По-големите деца трябва да имат право да пазаруват и да изразяват желанията си. Гответе заедно и възлагайте задачи, подходящи за възрастта, като например подреждане на масата или приготвяне на салата. Говорете с децата си за здравословни храни, но не забранявайте изцяло сладкото и други подобни. Забраненото става особено интересно. По-добре е да насърчавате отговорното използване на шоколад, гумени мечки и чипс.
Ако килограмите все пак дойдат
За съжаление, понякога здравословното хранене не е достатъчно, за да се предотврати затлъстяването при децата. Генетичното предразположение, заболявания и трудни условия на живот също могат да играят роля. Храненето може да бъде утешително, когато детето е тормозено в училище или когато родителите се разделят. Има много причини за напълняване. Педиатрите са до вас като родители. При всеки профилактичен преглед се определя теглото на вашето потомство и се наблюдава напредъкът. Намесете се навреме, ако кривата на тежестта внезапно се покачи твърде стръмно. Възползвайте се максимално от опита, който педиатърът ви има върху детското затлъстяване.
Ако видите, че детето ви наддава въпреки усилията ви, ще са необходими професионални изяснения и подкрепа: с генетични варианти родителите могат да имат малко или никакво влияние върху теглото си.
анотация
SWISS1 ХИРУРГИЯ
Д-р мед. Йорг Зехтнер, професор (USC)MMM, FACS, FEBS (с отличие)
Клиника Beau-Site Hirslanden Bern
Schänzlihalde 1, 3013 Берн, Швейцария
Хранене на храни, които не са в чинията
Здравословната храна е важен момент, но не само отговорна за нормалното тегло, здрави деца. Храненето пред телевизията е типичен проблем и медийното потребление на децата като цяло. Разсейването по време на хранене може сериозно да повлияе на чувството за ситост. Прекарването на много време пред телевизора, компютъра или конзолата за игри означава, че децата не се движат достатъчно и е по-вероятно да се изкушат да ядат допълнителна нездравословна храна и да пият сладки напитки. Това са силни рискови фактори за наддаване на тегло. За разлика от това, 90 минути упражнения на ден имат много положително въздействие върху телесното тегло и здравето при деца от всички възрасти. За да мотивирате детето си, трябва да вземете участие и да намерите спорт, за който потомството ви е ентусиазирано. През уикенда има и обиколка с велосипед или ски през зимата за цялото семейство. Вашата цел трябва да бъде да дадете на дъщеря или сина си добро усещане за това какво е полезно за тялото ви и кое е вредно за него.
Можете да намерите помощ по тази тема, например от Асоциацията за затлъстяване при деца и юноши (Връзка: https://www.akj-ch.ch), която се грижи за засегнатите семейства в Швейцария. Инициативата „Деца на масата“ (Връзка: www.kinderandentisch.ch) на Федералната служба за безопасност и ветеринарна безопасност на храните също предлага много интересни съвети, рецепти и други предложения. Огледайте се и се вдъхновете. Регистрирайте се и за нашия бюлетин.
Истината изглежда трудна: хората със затлъстяване не са здрави
Точно сега: затлъстяването и коронавирусът
Затлъстяването е хронично заболяване, което трябва да се лекува от лекар на различни нива. Големите деца се нуждаят от подкрепа, а не от срамуване на тялото. Много актуален рисков фактор за здравето на хората с наднормено тегло се разкри с пандемията на короната. Лекарите наблюдават тясна връзка между патологичното затлъстяване и тежките течения на заболяването COVID-19, което новият коронен вирус може да предизвика. Международно признатият специалист проф. Д-р Йорг Зехтнер говори в това видео (https://www.swiss1chirurgie.ch/2020/05/der-covid19-virus-und-uebergewicht-eine-gefaehrliche-kombination/) за ценни открития по темата за COVID-19 и затлъстяването. Професор Zehetner е част от комисията, създала филмовия и телевизионен документален филм "GGK, уловени в собствения си ум и тяло", който се занимава изчерпателно с решения за патологично затлъстяване. (Връзка: www.ggk.film)
Борба с килограмите: Родителите са отговорни за децата си
Бъдете бдителни и не изпускайте от поглед теглото на детето си. Вземете мерки по-рано, ако забележите развитие, което не е добро за дъщеря или сина ви. Животът е твърде ценен, за да бъде компрометиран от затлъстяването. Като майка или баща го имате в ръката си. Вие носите отговорност за здравето на детето си. Потърсете помощ от професионалисти, които са запознати със състоянието.
Източници (достъп до 10 август 2020 г.):
- GGK, в капан в собствения си ум и тяло, документация
- Kumar S, Kelly AS. Преглед на детското затлъстяване: от епидемиология, етиология и съпътстващи заболявания до клинична оценка и лечение. Mayo Clin Proc. 2017; 92 (2): 251-265. doi: 10.1016/j.mayocp.2016.09.017
GGK.FILM Автор:
Като специалист по педиатрия и юношеска медицина, медицинските съвети и обучение за родителите са особено важни за мен. За мен е важно да представя сложни медицински теми по разбираем за миряните начин. Можете да намерите моите текстове редовно в ggk.film и медицински блогове и в научни ръководства.
Не съм само педиатър, но и майка на две деца. Възползвате се от моите знания и опит по въпроса за отглеждането на деца, детска градина или училище. Моите научни източници са изброени по-горе.