Отговаряме на въпросите - защо императорът изведнъж отслабна
Онзи ден публикувах във Facebook моя снимка, облечена в костюм на конгреса на APG, проведен в Монако. Получих рекорден брой харесвания, както и коментари като „Уау, какво си загубил. Какво ти се е случило?". Дори приятел, който живее в Емирствата и с когото отдавна не съм се виждал, ми даде лично съобщение, в което ме пита дали съм добре, дали не съм болен. И след това постоянно получавах въпроси дали съм добре, какво се е случило и т.н. и така нататък От познати или непознати. Така че днешният пост ще бъде необичаен. Няма да става въпрос за пътуване, а за мен.
Това се случва през май, по-точно в началото на месеца. След около 3 години мислех, че няма да е лоша идея да направя някои тестове. И на 8 май 2014 г. отидох на лекар и първото нещо, което той ме попита. "Слушай, откога имаш диабет?" Бях объркан. "Нямам диабет, нямам представа." - Ами имаш. И погледнах анализа. Кръвна захар някъде над 170 (максимумът ще бъде при 110-120), захар в урината около 1000 (максимум при 50). Попита ме какво ям, какво пия, пуша ли, алкохол и т.н. Жестоко решение - имате нужда от лечение и диета. И отслабвайте бързо. Е, не е, че диабетът да изядеш грам и да отидеш с моята инжекция с инсулин, но все пак. Излязох замаян от клиниката, отидох в първата сладкарница, изядох три торти, изпих литър кока-кола и казах - СТОП ИГРАТА.
След 24 часа отидох в оттегляне. Аз, с прякор по време на пътуването до Хонконг „Duracell Bunny“, едвам направих две крачки и трябваше да седна на пейката. Но оттеглянето продължи около два или три дни. Бавно започнах да възвръщам ходящата си форма. И седмица след като започнах диетата/лечението, отидох в Полша. Ходих там и там, преди нямах формата, но бях разумен ... Въпреки че вече не работех със захар, двигателят започваше да се възстановява ... И желанието да видя нови неща беше по-силно от всякога. Затова се върнах във фитнеса.
Какво съм направил? Нямам постоянен начин на живот. Оставам в Букурещ и след това го отрязвам някъде в страната или в чужбина. Така че, не мога да спазвам учени диети като 45 грама хляб и 115 грама говеждо месо днес. Водех се от списък с „ДА“ и „НЕ“. Основната разлика преди? Изрязах всички сладкиши (дори мед от чай), безалкохолни напитки (от Кола до леден чай), ограничих драстично хляб и за предпочитане ръж и т.н. ако няма гевреци, няма сладкиши, няма сладкиши. хм.
Започвайки през юни, месец по-късно. Отслабнах със 7 кг. Преработих тестовете. SOC & GROAZA. Кръвната захар е в рамките на нормалните параметри. Урина в урината - нормална. Нормални триглицериди след около 10 години. Трансаминазите все още нарастват, но намаляват. Глюкозният хемоглобин ми подсказва, че през последните три месеца съм имал скок в кръвната захар. Лекарят казва, че е добре, но трябва да продължите
Започвайки през септември, три месеца по-късно. Още 9 кг свалени. Кръвна захар, захар в урината и хемоглобин - в нормални граници. Триглицеридите - нормални, трансаминазите след около 5 години - добри (вярно е, в горната граница), холестеролът - 2 от 3 беше добър. Лекарят, малко мълчалив и „покер фейс“, обикновено ми се усмихва шокиращо - „Мога да публикувам резултатите ви тук, за да виждат всички.“ „Предлагам ти правото да копираш“ се усмихвам.
В този момент, когато качих снимката от Монако във Facebook, свалих 21 кг спрямо началото на май. Но трябва да сляза долу, казвам още 10, лекарят казва още 15 кг. Точно така, отслабването е много по-трудно, много по-трудно. Всъщност преди около 2-3 седмици стигнах някъде на плато ... И така, по предложение на Ана, приятелка, с която бях с няколко инфотрипса, реших да променя нещо ... освен диетата (без кока-кола, без сладкиши, без сладкиши), за да отида в Cellulem Block, за да ми помогне да отслабна допълнително. Бях в началото на седмицата, имам късмет, че е на две крачки от офиса ми, на площад Викторией (те също имат център на Доробанти и друг в Констанца), говорих с Анка, управител на Целулем, и реших да цел - 5 кг до Коледа, когато отида в Централна Америка (и където със сигурност ще отслабна, защото на почивка ям малко и тичам много:)). В Корфу свалих 3 кг за седмица).
И така, публично съобщение „Предизвикателство 5“, за да отслабнете с още 5 кг до Коледа с помощта на тези от Cellulem Block. Отидох на първата сесия във вторник, беше добре, устоях на вакуума и термостимулацията и ми е интересно какво ще се случи след това. Освен това чакам да ми изпратите нов диетичен план и очевидно в събота ще се върна във фитнеса;).
Отидох на първата среща във вторник. Първо бях изкачен на скала, която научно се нарича "телесен анализатор", който показва телесна маса, тегло и т.н. След това специалистът на центъра препоръча термостимулация, тъй като подпомага процеса на отслабване, но също така и за предотвратяване на стрии. Първата среща беше добре. Устоях на вакуума и термостимулацията, което е едно от най-ефективните лечения срещу целулит и излишни сантиметри. Любопитен съм какво ще се случи след това. Освен това чакам да ми изпратите нов диетичен план и очевидно в събота ще се върна във фитнеса;).
Какво е вакуум? Това е задълбочен масаж, който помага да се декомпресират клетъчните възли, така че загубата на тегло да се ускори. Намалявайте обема на мастните клетки от сесия на сесия и първата сесия продължи около половин час (това не може да се прави ежедневно, добре е да се направи поне дневна почивка)
Какво е термоелектростимулация? Поставете колан в областта на колана, който се загрява и продължете да вкарвате някои импулси в корема си, карайки го да "работи". В крайна сметка мускулите трябва да са по-стегнати, като елиминирането на мазнините (или целулит, където е подходящо) се благоприятства от ускоряването на метаболизма и васкуларизацията на засегнатите области. Устройството за термоелектростимулация има около 14 работни програми, можете сами да регулирате интензивността (особено когато ви боли малко), а сесията продължи 45 минути.
Така че ще ви държа в течение на "Предизвикателство 5". И ако все още имате съвети за отслабване, с удоволствие ги получавам. Сега не знам колко от тях ще следя, но със сигурност ще намеря нещо интересно във вашите коментари.