Отделение синдром джогинг онлайн
Нарушение на кръвообращението в долната част на крака/бедрото
Причините за остри и хронични синдроми на отделението
Синдромът на отделението е резултат от повишаване на налягането в една от мускулните кутии. Прекомерният натиск върху мускулите може да се получи, например, от течаща травма или счупена кост: Ако в една от тесните мускулни камери има натъртване или натрупване на възпалителна течност, натискът върху мускулите се увеличава поради стегнатата фасция не може да се разшири достатъчно. Мускулните превръзки или гипсовите отливки, които са твърде стегнати, също могат да доведат до масивно повишаване на налягането в отделенията.
В резултат на повишеното налягане в тъканите не само кръвоносните съдове, които ги доставят, но и нервите се притискат, което води до увреждане на нервите и нарушения на кръвообращението в засегнатата област. Синдромът на острото отделение изисква бързо действие, тъй като е класифициран като спешен случай. Ако кръвоснабдяването не се възстанови в рамките на няколко часа, резултатът е бърза смърт на мускулната и нервната тъкан и скъсяване и загуба на функция на мускулите и ставите. Тъй като краката са засегнати предимно, синдромът на отделението може да доведе до сериозни увреждания до и включително ампутация на подбедрицата/горната част на крака.
Синдромът на хроничното отделение, който засяга главно бегачи на дълги разстояния, е по-рядък от синдрома на острото отделение. Дългото бягане увеличава риска от претоварване на мускулите. Освен това състезателите на дълги разстояния и маратонци имат до 20 процента увеличена мускулна маса на подбедрицата поради високия си обем на тренировка.
Фасциите не предлагат достатъчно място за тези обрасли мускули, поради което натоварванията при бягане водят до компресия на кръвоносните съдове, което от своя страна причинява лоша циркулация на кръвта и липса на кислород в мускулите, така че тренировката за бягане трябва да бъде спряна поради болка и мускулна слабост.
Симптомите на синдрома на отделението
Типични за симптомите, свързани със синдрома на отделението в подбедрицата, са болки, които се появяват едва след около три километра тренировка за бягане и спират веднага след бягане. Синдромът на отделението не причинява никакви симптоми при почивка. В допълнение към силната стресова болка, синдромът на отделението също се характеризира с подуване и чувство на напрежение в областта на засегнатите мускули, т.е. например също в бедрото, маркирано.
Краката са студени и бледи на цвят в резултат на прекъсване на кръвоснабдяването. При определени обстоятелства възникват сензорни нарушения или дори мускулна парализа. Например, бегачите, засегнати от мускулно-вентрикуларен синдром на долната част на краката, често вече не могат да повдигат краката или пръстите си!
Диагностика и терапия на синдрома на отделението
Дали има синдром на отделение на подбедрицата може да се докаже чрез измерване на налягането в съответното отделение на мускулите. Първа индикация за заболяването е усещането за изтръпване между първия и втория пръст на засегнатото стъпало.
Симптомите, свързани със синдрома на мускулната камера, могат да накарат да изчезнат чрез незабавно прекъсване на тренировката за бягане. Студените апликации и позиционирането на краката на нивото на сърцето или по-ниско също са подходящи като мерки за самопомощ. В много случаи налягането в мускулите може да бъде намалено и чрез използване на диуретици (лекарства, които измиват водата). Алтернативно, лекар може да източи кръв и възпалителна течност в тъканта чрез хирургично поставена тръба. Освен това се препоръчват ръчен лимфен дренаж, физиотерапевтични упражнения и упражнения за разтягане на мускулите на краката, за да се лекуват консервативно синдромите на хроничните отделения на долната част на краката.
В случай на синдром на остра мускулна камера, който, ако не се лекува, може да доведе до смърт на мускулни клетки, операцията често е последната мярка, за да може да се даде на мускула необходимото пространство чрез разделяне на фасцията.
Ако синдромът на отделението се лекува своевременно, така че да се намали налягането в тъканите и да се подобри притока на кръв, мускулите обикновено могат да се възстановят напълно. В този случай не трябва да се страхувате от трайно увреждане на мускулите и нервите, така че тренировките за бягане също могат да бъдат подновени внимателно.
Предотвратете синдрома на отделението
За да се предотврати синдром на хроничен компартмент, препоръчително е първо да се намалят дължините на бягане, да се тренира само в безболезнената зона и да се увеличи размерът много внимателно. Техниката на бягане също трябва да бъде проверена и, ако е необходимо, коригирана, тъй като предният тибиален мускул може да бъде претоварен от приставка за крака, при която пръстите са силно придърпани към носа. Активната и плоска опора за крака обаче намалява риска от синдром на отделение в долната част на крака/бедрото.
Също така помага за предотвратяване на нарушения на кръвообращението след наранявания, за да се гарантира, че превръзките не свиват мускулите и по този начин насърчават синдром на отделението.