Мултивитамини от селен
Селен
Информация, любопитства:
Възрастното човешко тяло съдържа около 6 mg (според някои източници: 10-15 mg) селен, който се намира главно в черния дроб, бъбреците, далака, панкреаса и тестисите, но също и в зъбния емайл и ноктите. Днес селенът се счита от мнозина за най-ценния микроелемент, превръщайки се в най-изследвания минерал през последните десетилетия.
Съдържанието на селен в храните се влияе значително от количеството селен, присъстващо в почвата. В Унгария съдържанието на селен в земята е ниско, така че растенията и по този начин животните съдържат малко селен.
Селенът взаимодейства в тясно взаимодействие с витамин Е, усилва взаимните полезни ефекти, заедно те имат по-силен ефект върху осигуряването на здрава сърдечна функция и образуването на антитела и имат противовъзпалителен ефект.
Минерали, които инхибират ефектите на селен: сяра, сребро, арсен, телур.
Ефекти на селена върху нашето тяло:
- Има антиоксидантно действие, така че свързва свободните радикали
- Предотвратява, инхибира развитието на някои видове рак (рак на белия дроб, простатата, дебелото черво, дебелото черво, с изключение на рак на кожата), разпространява се, неутрализира ефекта на някои канцерогени
- Незаменим за растеж
- Играе роля в нормалното функциониране на черния дроб и очите (предотвратява развитието на катаракта и жълти петна)
- Важно е за функционирането на панкреаса
- Запазва еластичността на телесните тъкани, така че играе роля в поддържането на красива и здрава кожа и коса (предпазва от пърхот)
- Това прави имунната система по-устойчива на вируса на херпес и херпес зостер
- Предотвратява и намалява сърдечно-съдовите заболявания, напр. удар
- Подпомага плодовитостта
- Облекчава приливите и неразположението по време на менопаузата
- Той е от съществено значение за производството на най-ефективния хормон на щитовидната жлеза
- Ефективен при лечението на артрит