Отбор за отслабване без въздържание Дискусионно групово състезание
Думата "диета" се използва предимно в отрицателен смисъл, въпреки че първоначалното й значение е изрично положително: думата идва от гръцкия език и означава здравословен начин на живот. В съзнанието ни започва разумна диета. Ако искаме да отслабнем трайно, трябва да преосмислим и разберем. как работи нашата организация. Нашите органи осигуряват върхова производителност 24 часа в денонощието, 365 дни в годината - през целия ни живот. Самият факт на това е достатъчна причина да облекчаваме тялото си редовно, да щадим органите си. Ако дори нашите души могат да „диета“ и успеят да избегнат прекомерен стрес и преследване, успехът е гарантиран: губим килограми, нашето благосъстояние се подобрява.
Неразбраната диета
Повечето хора смятат, че който диети ще се отказва през цялото време от определени храни, трябва да гладува и в резултат очевидно ще намери по-малко радост от живота. Това не е чудно, разбира се, защото всеки, който работи по една от съвременните диети с катастрофа, ще трябва драстично да промени хранителните си навици, да планира строго дните си и да намали приема на калории през това време. С малко късмет, рано или късно наистина ще има известен успех и няколко килограма ще спаднат. След това диетата отброява оставащите дни и няма търпение да приключи загубата на тегло. И завършването на „диетата“ означава: „Слава Богу, че най-накрая мога да ям отново това, което искам“.