Отбиване Спрете да кърмите Medela
Кога е подходящият момент да отбиете бебето си и кои са най-добрите начини да го направите? Прочетете сега и ще получите много практически съвети за отбиване.
Когато отношенията ви с кърменето се уредят, колко време трябва да продължите да кърмите? Три месеца? Шест месеца? Годишно? Или дори няколко години?
Световната здравна организация (СЗО) и други здравни органи препоръчват бебетата да се хранят изключително с майчино мляко през първите шест месеца от живота и да продължават да им дават кърма в допълнение към други храни - така наречените допълнителни храни - до навършване на поне две години. 1
Тъй като кърмата е нещо повече от храна. Кърмата е естествен източник на комфорт, когато детето ви е тревожно или уморено, а също така съдържа и стимулиращи имунитета съставки, които рязко се увеличават, когато бебето ви е болно. 2
Антрополозите изчисляват, че естествената възраст на отбиване при хората е дори по-висока от две години. Когато разгледате фактори като развитието на зъбите и телесното тегло и ги сравните с други примати и исторически доказателства, някои изследователи предполагат, че това може да е от две до четири години, докато други вярват, че нашите предци може да са толкова дълги, колкото шест или седем години кърмене. 3
Днес повече от 60% от майките в развитите страни дават на бебетата си адаптирано мляко или допълваща храна преди навършване на шестмесечна възраст, 4 въпреки че СЗО не го препоръчва.
Кога е подходящият момент да отуча бебето си?
Отбиването описва процеса, когато спрете да кърмите бебето си. В идеалния случай първата стъпка при отбиването е да започнете бавно да захранвате бебето с допълнителни храни в допълнение с кърмата след около шест месеца. След това процесът на отбиване продължава, докато кърмата бъде напълно заменена с други храни и напитки.
„След шест месеца вашето бебе ще се нуждае от по-големи количества определени хранителни вещества - като желязо, цинк и витамини В и D -, които не може да получи от кърмата или от собствените си резерви“, обяснява британският здравен служител и медицинска сестра Сара Бийсън.
„Но твърдите храни могат само да допълват млякото на бебето в началото и само постепенно да ги заместват. Кърмата ще остане основният му източник на хранителни вещества в продължение на много месеци напред. "
Типично седеммесечно бебе все още получава 93% от калориите си от млякото. Дори на възраст 11-16 месеца, млякото все още може да представлява половината от дневния калориен прием. 5
„Майките понякога мислят, че кърмата вече не е важна, след като бебето им започне да яде твърда храна, но всъщност няма по-добро мляко за бебета, независимо на каква възраст са“, обяснява Сара.
Всъщност целият процес на отбиване може да отнеме толкова дълго, колкото майката и бебето го искат: „Когато искате да спрете кърменето е ваше решение“, казва Сара. „Не се чувствайте притиснати от това, което правят приятелите или какво казват членовете на семейството или дори непознати. Важното е само, че се чувства добре за вас и вашето бебе. "
Как кърмите?
Независимо кога сте решили да отучите детето си, най-добре е да го правите постепенно. Внезапното отбиване може да доведе до подуване на гърдите, запушени млечни канали, мастит и внезапни промени в храносмилателната и имунната система на вашето бебе. И за двама ви може да бъде емоционално трудно.
Трябва ли да спра кърменето?
Понякога майките погрешно вярват, че трябва да спрат да кърмят - но това не е вярно. Когато се върнете на работа, кърменето може да бъде чудесен начин да държите детето си близо по време на тази голяма промяна в живота ви. Можете да изцеждате мляко за бебето си по време на работа и да продължите да се наслаждавате на специални моменти за кърмене с бебето сутрин и вечер. Ако трябва да пътувате без бебето си, можете да изцедите кърмата и да я вземете със себе си или да я публикувате.
Ако се разболеете, това не винаги означава, че трябва да спрете кърменето - прочетете нашите съвети за кърменето, когато сте болни и винаги се консултирайте с Вашия лекар.
Отбиване преди шестия месец
Ако не можете да кърмите през шестия месец и искате да започнете да отбивате сами, заменете едно хранене за кърмене на ден с шише с адаптирано мляко.
„Най-добре е да започнете да кърмите около обяд. Бебетата са невероятни и могат да усетят миризмата на млякото на майка си, когато тя е наоколо. Затова помолете партньора или члена на семейството си да дадете на бебето бутилката, докато сте в друга стая “, обяснява Сара.
„Обърнете внимание на добрата хигиена, когато приготвяте храната. Вашето бебе може да иска да пие изцедена кърма по-рядко на ден, отколкото обикновено иска да бъде кърмено. Не го карайте да пие повече мляко, отколкото иска. "
Гърдите ви вероятно ще се чувстват по-пълни и нежни, докато тялото ви се адаптира, за да произвежда по-малко мляко. Ако това стане неудобно, опитайте да изцедите малко кърма - достатъчно, за да облекчите дискомфорта си, без да стимулирате тялото си да произвежда повече мляко.
След като тялото ви е свикнало с това ново количество - обикновено след няколко дни - можете да пропуснете поредното кърмене всеки ден. Повтаряйте това, докато спрете да кърмите и бебето ви бъде напълно отбито.
„Имах усложнения след раждането, които ме накараха да отслабна много бързо, а също страдах от мастит. Производството на мляко беше ниско и след три месеца трябваше да спра “, казва Дженифър, майка на две деца, от Великобритания. "Смених едното кърмене след другото, така че физически не ми беше голям проблем, но ми беше много трудно емоционално."
Ако искате да запазите интимността и ползите за здравето от кърменето, но сте принудени да кърмите по-малко, опитайте частично отбиване, където само няколко кърми се заменят с адаптирано мляко.
Отбиване след шестия месец
Веднага след като бебето ви се храни с твърда храна на възраст около шест месеца, ще установите, че с течение на времето те естествено ще кърмят по-рядко. В рамките на една година тя вероятно ще иска само няколко хранения за кърмене на ден, допълнени от хранене и здравословни закуски.
Ако обаче искате да намалите това още повече, направете го постепенно, като пропускате само едно хранене за кърмене наведнъж и хранете бебето си с адаптирано мляко, ако е под 12 месеца. С краве мляко трябва да изчакате, докато бебето навърши поне една година.
„Кърмах сина си още три пъти на ден и той получаваше три хранения и закуски между тях, когато реших да го отуча. Постепенно замених всяко хранене за кърмене с шишенце с адаптирано мляко - изчаках до вечерта да кърмя, докато навърши 11 месеца “, казва Рут, майка на едно дете, от Обединеното кралство. „Тъй като не бързах, нямах никакви проблеми. Гърдите ми се чувстваха малко по-пълни само за няколко дни. "
Има няколко начина да отклоните вниманието на детето си от промяна на хранителните си навици. Вместо това някои майки предлагат питие и лека закуска, които можете да ядете заедно, за да създадете близост. Можете също така да промените ежедневието си, да играете любимата си игра или да замените храненето с време за гушкане със себе си или с партньора си. Някои деца отнемат повече време, за да се справят с промяната, отколкото други, но с времето става по-лесно. Ако имате проблеми с отбиването, винаги е полезно да посетите Вашия лекар.
Естествено отбиване с течение на времето
Ако оставите малкото си дете да реши кога да спре кърменето (наречено отбиване под ръководството на бебето или естествено прекратяване на кърменето), процесът на отбиване вероятно ще бъде бавен и постепенен. С течение на няколко месеца кърменето вероятно ще стане по-кратко и по-рядко - но има и съобщения за майки, чиито деца просто са загубили интерес един ден.
„Дъщеря ми се отби, когато беше на четири“, казва Сара, майка на едно дете, от Великобритания. „Малко по малко тя пиеше все по-малко мляко, на три години и половина почти нямаше нищо. Тогава тя май го е забравила, когато бяхме на почивка. Сега, шест месеца по-късно, тя понякога иска да кърми, но знае, че вече няма мляко. "
Вашето тяло има достатъчно време да се адаптира, така че вероятно няма да изпитате неприятно подуване на гърдите. Въпреки това, вероятно е емоционално трудно за вас, така че отделете достатъчно време, за да се гушкате старателно, така че и двамата да усетите много близост.
„Оставянето на бебето ми да решава беше правилно за мен, защото синът ми никога не получи адаптирано мляко или шише. Не исках внезапно да спра и да го откажа ”, каза Кели, майка на едно дете, от Великобритания. „Когато беше на две години и половина, той загуби интерес. Това беше най-добрият възможен процес за нас, въпреки че беше много емоционален за мен. "
Ами ако трябва да отбия бързо?
Въпреки че е най-добре да не спирате рязко кърменето, понякога това е необходимо по здравословни причини или защото вие и вашето бебе не можете да бъдете заедно.
Ако бебето ви е кърмено до този момент, най-вероятно ще трябва да изцедите мляко, за да избегнете неприятно подуване на гърдите. Някои жени смятат, че помпата за кърма е най-практичната за това, докато други предпочитат да поглаждат на ръка. Уверете се, че изцеждате само достатъчно, за да облекчите дискомфорта - не искате да стимулирате тялото си да произвежда повече мляко.
Въпреки че гърдите ви в началото може да се чувстват подпухнали и нежни, скоро ще се приспособят. Вашите гърди съдържат протеин, наречен Feedback Inhibitor of Lactation (FIL). Ако бебето ви вече не кърми, FIL ще уведоми тялото ви да спре производството, но може да отнеме няколко дни или дори седмици, докато гърдите ви се приспособят напълно.
Приемът на парацетамол или ибупрофен може да помогне за облекчаване на болката (въпреки че ибупрофен е противопоказан при пациенти с астма). Винаги следвайте инструкциите на производителя и фармацевта и винаги се консултирайте с лекар, когато приемате някакви лекарства.
„Изведнъж трябваше да спра да кърмя, когато дъщеря ми беше на осем месеца, защото трябваше да пия много силни болкоуспокояващи“, казва Пеги, майка на едно дете, от Швейцария. „Беше ми много трудно - тя продължаваше да търси гърдите ми и да плаче. Държах я утешително, докато й подавах бутилката. След месец беше добре за нея. "
Мога ли да продължа да кърмя, ако искам да забременея отново?
Докато кърменето е естествен контрацептив, то не е напълно безопасно. Също така е малко вероятно да бъде ефективен след шест месеца, дори ако не кърмите изключително. Това означава, че бихте могли да забременеете отново, дори ако все още кърмите детето си.
Бременните кърмещи майки понякога получават противоречиви съвети относно отбиването. Така нареченото тандемно кърмене на две деца на различна възраст е напълно възможно и когато се роди новото ви бебе, тялото ви произвежда мляко, съобразено с двете нужди.
При някои майки по-голямото дете естествено спира кърменето или пропуска определени хранения по време на бременност. Това може да се дължи на факта, че съставът на кърмата ви се променя по време на бременност, което го прави различен и по-малко сладък. 6 Ако детето ви на кърмене е на по-малко от година, когато бъде отбито, вижте дали продължава да наддава.
Ако сте имали преждевременно раждане, спонтанен аборт или кървите, трябва да се свържете с Вашия лекар, ако искате да продължите да кърмите по време на бременност.
Ако се нуждаете от медицинска помощ, за да забременеете, лекарите може да не предписват определени лекарства или лечение за плодовитост, ако все още кърмите. Обмислете всички опции, преди да вземете решение за отбиване.
Последна дума за отбиването
Независимо къде и как отбивате, бъдете снизходителни към себе си и бебето си. Това е основна физическа, хормонална и емоционална промяна и за двама ви, така че я правете разумно и внимателно.
„Въпреки че тялото ми се справяше добре с отбиването, бях много емоционална. Това беше нещо, което бяхме споделяли толкова дълго и сега свърши “, казва Джейн, майка на две деца, от Съединените щати. „Работих много, пет дни в седмицата и кърменето ме караше да се чувствам като много важна част от живота им. Но когато всичко свърши, скоро намерихме други начини да се приближим. "