20 кг загубени за един месец (отслабване, тегло)
Хей, момчета, аз съм на 18 години, висок мъж 180, а наскоро, без да се замислям (!) Да правя нещо по този въпрос или да го правя съзнателно, просто отслабнах с 20 кг за един месец, тежах 94 кг и станах 74 надолу, не съм спортувал, не съм спортувал, но се хранех нормално, просто отслабнах и вече 2 месеца поддържам това тегло с него е добре и нямам оплаквания или нещо друго, все едно тялото ми е на 20-то място без причина кг и просто работех с удоволствие, събудих се една сутрин, така да се каже, и изведнъж тежах по-малко от 94 кг, всеки ден беше малко по-малко, докато достигнах 74 кг и нищо друго необичайно, чудя се тялото „просто“ отслабва от само себе си, ?
Защото намерих това обяснение в интернет, което твърди, че не работи:
Защо? За да загубите 1 кг, ще трябва да спестите 7000 калории, а за 20 кг - 140 000 калории. Ако искате да го направите за 30 дни, това би било 4670 калории на ден. Като възрастен човек дори не получавате такъв дефицит, ако не ядете НИЩО напълно, дори тогава никога не получавате над 2000-3000 калории на ден.
Но за мен "току-що се случи" бих искал обяснение ^^
5 отговора
звучи много след заболяване, въпреки че съм малко скептичен, че доколкото знам, не е възможно да се намали теглото с 20 кг за толкова кратко време. казано по друг начин, изглеждате ли и вие толкова слаби? или колата ви е счупена:-D
тест: можете ли да опънете кожата си върху ахилесовата пета като ластик?
Така че "приятели" вече казаха като колко си слаб сега и т.н. Но ти дори сам не го забелязваш, но всичките ми най-лепкави сега ми изглеждат нелепо прекалено големи, само първите ми тесни дънки ми прилягат отново не се побира от години: D, кожата обикновено не е гумена, но ахилесовото ми сухожилие никога не е било дебело ^^ краката ми до ваден всъщност не са се променили толкова много,
Идеята ми хрумна, вече на 12 години изглеждах като добре обучен културист и това по природа, т.е. постигнато с нормални спортни дейности, а не с тренировки в студиото, също беше толкова голямо, колкото сега, може би това е свързано с това ?