Отбиване от дъвка никотин - подходящо за кого
Замисляли ли сте се дали този тип никотинозаместителна терапия действително работи? И ако - тогава как? Отбиването от дъвка никотин - това ли е за вас?
За това е днешната публикация - Отбиване с никотинова дъвка.
Никотинова дъвка - как действа?
По принцип е доста просто, дъвчете парче дъвка и никотинът постепенно се отделя. Никотинът се абсорбира през устната лигавица. Целта е да се изгради определено ниво на никотин в разумен срок. Промяна на желанието си за пушене и прекратяване на пристрастяването към тютюна.
Наистина ли е толкова лесно да се откажеш от пушенето по този начин?
Трябва да дъвчете тези венци бавно, така че никотинът да се отделя постепенно. Според описанията, ефектът от никотина трябва да се усети незабавно. За да разхлабите целия никотин от масата, трябва да дъвчете дъвката за около 30 минути. След това желанието за пушене трябва да бъде значително по-малко. Прекратяването на тютюнопушенето може да започне.
Тъй като пушачите естествено пушат различни количества, дъвката има различна доза. Има дъвки с 2 м и с 4 милиграма никотин. Ако пушите повече от 20 цигари на ден, препоръчително е да започнете с 4 милиграма. Това трябва значително да намали симптомите на отнемане.
Оттеглянето на дъвка от никотин с тези препарати е предназначено за дългосрочен план. В началния период след отказване от тютюнопушенето се препоръчва да консумирате около 8 до 12 дъвки през целия ден. След четири до дванадесет седмици количеството никотин след това се намалява, в крайна сметка трябва да са две дъвки на ден.
Трябва да планирате да изпратите дъвката като Непушач Спрете напълно след четвърт до половин година. Ако искате да дъвчете толкова дълго на тема „пристрастяване към тютюна“?
Според моите изследвания този тип никотинозаместителна терапия се оценява подобно на пушенето на цигари. Но в този момент става дума по-скоро за спестяване, отколкото за помощ при излизане.
Отказ от пушене със или без дъвка - имате ли въпроси относно отказването от тютюнопушенето? Или - вече сте взели решение? Кликнете СЕГА резервирайте сега и уговорете среща за безплатна стратегия за разговор по телефона, Skype или организирайте практика тук
Отбиване от никотинова дъвка - Facebook & Co
Това, което често изпитвам, е следното - пушачът решава да закупи определен продукт, за да му е по-лесно да се откажат от никотиновата зависимост. Преди да започне сега, той или тя пише за планираното спиране на тютюна във Facebook.
Резултатът е очакван - гигантски хор от хора, които всички знаят по-добре от (често новите) непушачи, правят решението ви лошо. Според мен, ако ще направите някакво отказване от тютюнопушенето, най-важното е да се справите с него и след това наистина да изберете да го направите.
Сигурен съм, че голяма част от намаляването на желанието за пушене и пристрастяването с тези заместители е плацебо ефект. И ако случаят е такъв, разбира се, трябва също да го използвате. Но това работи по-малко, ако оставите решението си да говори лошо в групи във Facebook и Co.
Така че - ако сериозно се интересувате от това, първо направете проучване, може би и в социалните мрежи, а след това вземете решение. Не позволявайте това да ви убеждава в ретроспекция.
Никотинова дъвка - намалява симптомите на отнемане при отказване от тютюнопушенето?
Основната идея тук е, че никотинът трябва да облекчи възприеманото отнемане. Това е свързано с физическите оплаквания, което е основната ми критика в този момент относно тази помощ по пътя да станете непушач.
Разбира се, има и много пушачи, които просто са свикнали да пушат. Които редовно се нуждаят от дозата си на никотин. За тях концепцията за отказване от тютюнопушенето може да работи в някои случаи.
Никотинова заместителна терапия с дъвка - емоционални пушачи
Но какво, ако свържете чувство, определена емоция с цигарата? Напр. има доста пушачи, които напр.
- Чувствайте се отпуснати
- Регулирайте самотата
- Наградете себе си
- Регулирайте чувството на глад
И свържете много други неща с цигарата. Във всички тези случаи дъвката едва ли ще ви помогне да се откажете от пушенето, защото това е по-скоро ритуал, отколкото веществото никотин.
Друга причина, която ме кара да съм скептичен - дългото време, което се планира окончателно да бъде без тютюнев дим след отказване от тютюна. Вярвам, че желанието за пушене, практикувано понякога в продължение на много години и десетилетия, не може да бъде „измъкнато“ толкова лесно. Тук виждам голяма опасност с този вариант. Тъй като ентусиазмът от първите дни за обявяване на война на никотина с заместващи терапии обикновено изчезва малко по малко.
Информацията в опаковката също трябва да се спазва. Има някои медицински състояния, за които тези дъвки определено не са подходящи. Така че направете някои изследвания, преди да помислите да го вземете.
Някои известни странични ефекти на тези продукти могат да бъдат ... Често главоболие, кашлица и хълцане, дразнене на устата и гърлото.
Също така може да доведе до известна свръхчувствителност, замаяност и абнормни усещания, както и диария и лошо храносмилане.
В редки случаи има неприятни сънища, сърцебиене или сърцебиене. Кръвното налягане може да се повиши значително, в редки случаи може да доведе до задух и изтръпване в устата. Но те вероятно са много редки. Какво не приемате всичко, за да станете най-накрая отново непушач.
Затова го препоръчваме във всеки случай - вземете точен съвет и прочетете предварително вложката на пакета онлайн, тогава няма да се изненадате у дома.
Как да се откажете от пушенето с дъвка по време на бременност
Тютюнопушенето и по този начин никотинът е известно, че е вредно за здравето както на майката, така и на нероденото дете. Затова спешната препоръка е да се въздържате от цигари по време на бременност и кърмене.
От време на време се срещам с бъдещи майки, които просто не могат да спрат да пушат, поне по време на бременност. Препоръчително е да се консултират с лекаря си по въпроса.
Заключение
Моето заключение относно този тип отказване - за някои обичайни пушачи този тип отказ от никотин може да е опция. Но особено за хора, които се чувстват емоционално свързани с цигарата, според мен това не е методът за избор за отказване от тютюнопушенето.
Могат да се появят и странични ефекти, информирайте се преди да купите дали вашето здравословно състояние отговаря на този вариант. Съобразете се и с дългото време за отбиване, до 6 месеца според описанието.
Имали ли сте вече опит с никотиновата заместителна терапия, било то дъвка или пластири? След това очаквам с нетърпение Вашия коментар и Вашия опит.
7 отговора на „спиране на никотиновата дъвка - работи ли? "
Здравейте, да, вече имах опит с дъвките. Съпругата ми ме накара да се замисля, приятелка я направи с него. С дъвката винаги имах чувството, че съм по-добре, когато дойде оттеглянето. Но тези неща също имаха някакъв странен вкус, след това в един момент се отказах. Тази есен искам окончателно да се откажа от пушенето, тъй като имаме първото си дете. Много поздрави от Бернд.
това е наистина хубава причина да се откажете от пушенето! Ако имате силен мотив, обикновено ще намерите необходимата мотивация. Късмет!
Здравейте, интересен пост. Аз съм и оставам на мнение, че това зависи от вашата собствена воля. Ако е достатъчно силна, нямам нужда от дъвка или нещо подобно. За мен най-трудното време отмина след около 2 седмици. Поздрави от Хамбург.
хубаво, когато сте намерили пътя, който ви подхожда. Моят опит е, че различните хора често се нуждаят от различни пътища.
Ако това е собствената силна воля за единия, другият напр. подкрепата на хипнозата. Трябва да е ясно обаче, че това е само подкрепа. Всеки трябва да извърви самата пътека.
Тъй като хипнозата много добре реагира на очакваните симптоми на отнемане, това е много по-спокоен начин за много пушачи.
Мисля, че е важно в даден момент да стигнете до реално решение. Мисля, че много пушачи все още не успяват. Хубаво е, че имате темата зад себе си.
Много поздрави за Хамбург,
Според моите изследвания този тип никотинозаместителна терапия се оценява подобно на пушенето на цигари. Не съм съгласен, дъвката Nicotette се предлага онлайн за около 20/105 евро парчета, което ми е достатъчно за поне месец .
Благодаря за добавянето ви.
Според описанието се препоръчва използването на една дъвка на час. Въпреки това, максимум 16, препоръчителното количество е между 8 и 12.
Ако сте използвали значително по-малко, толкова по-добре.