Отбиване на майка поради прекомерна загуба на тегло Въпрос към консултанта по кърмене Кристина Вреде
Отговор от Кристина Вреде, консултант по кърмене
Сега синът ми е на 8 1/2 месеца и получава 3 ритуални хранения с каша (сутрин, обед, вечер) и 3 хранения за кърмене (сутрин, преди лягане и веднъж през нощта).
Моето собствено тегло преди бременността беше 46 кг (1,58 м височина), сега е намаляло до 44 кг.
Чувствам се прекалено слаб, панталонът се разклаща, ботушите са твърде широки и т.н.
Обикновено ям поне 3 пъти на ден с плодове между тях. Бих искал да го взема отново, но здравословно, но нищо не се случва на кантара. Ям масло на хляб, сос със сметана, понякога сладка част или торта, наденица, сирене и др. Сокове вместо само вода.
Синът ми е доста висок и тежи около 11 кг.
Въпросът ми е дали трябва да спра да кърмя, за да напълнея отново ?!
Проблемът е, че той тотално отказва бутилката и за съпруга ми, и за мен. Мразя да го лишавам брутално от всичко.
Или има друг начин да напълнеете отново?!
О, добре, ние също ходим на 30-60 минути разходка всеки ден.
от Kruemmellaura на 22 ноември 2013 г., 12:12 ч
Майка отбиване поради прекомерна загуба на тегло
Вашето тяло се нуждае от допълнителни 500 kcal на ден за образуване на кърма. Всъщност трябва да можете да правите това със значителна диета. Също така е важно какво точно ядете. Трябва да обърнете внимание на пълноценната храна и вместо плодовете между тях, може би да ядете порция пудинг.
Говорете с вашия семеен лекар или диетолог за това. Много здравноосигурителни компании дори могат да се свържат с тях по интернет.
Като правило отбиването не е необходимо и ако има друга причина за проблемите с теглото (напр. Във връзка с щитовидната жлеза) би било жалко да отбиете на практика „безплатно“.
Поздрави,
Кристина
от Кристина Вреде, консултант по кърмене на 22 ноември 2013 г.
Майка отбиване поради прекомерна загуба на тегло
Здравей, Лора,
За мен беше много подобно, имах 58 кг преди SS и сега само 56 кг на 1,78 м, приема тироксинов тиреоиден хормон от няколко месеца и оттогава поддържам теглото си, често не отделям време за ядене и нямам достатъчно апетит най-вече. Синът ми вече е на 10 месеца, все още пие много през нощта, но наистина не бих искал да спра кърменето, тъй като ми доставя удоволствие, дори ако обкръжението ми вярва, че бих се жертвал твърде много. Освен това метаболизмът се променя по време на периода на кърмене и работи много по-ефективно, за допълнителните 500 ккал всъщност трябва да приемете само около половината, но когато се опитах да ям повече, нищо не ми се случи, мисля, че майчинството е дори без кърмене само малко по-изтощително от живота преди и някои хора губят тегло, когато са стресирани, други наддават. може би вашият партньор или някой друг трябва да се опита да ви подкрепи малко повече, за да осигурите на детето си най-доброто, което може да получи!