Отбележете дългото интервю у дома
от Никола Басанд 24 септември 2020 г., 16:00 ч.
Той до голяма степен отсъства от сезон 2020. У дома в Сервера, Испания и все още се възстановява, Марк Маркес даде дълго интервю на Honda. Възстановяването му, брат му Алекс, възприемането му срещу Quartararo и битката за шампионата, надеждата му за завръщане преди края на сезон 2020 и т.н.: действащият шампион на MotoGP говори по много теми. Ето интервюто изцяло и преведено на френски от нас.
1. Състояние на здраве и възстановяване
Марк, бихме искали да знаем: как се чувстваш физически и психически ?
„На физическо ниво сега съм в добра фаза, но все още съм далеч от нормалното си ниво, разбира се. Миналата седмица започнах да тичам и да карам и да карам колело. По отношение на кардиото, краката и лявата ръка състоянието ми е доста добро. Все още имам много напредък в дясната ми ръка, но сега започваме да правим повече упражнения. Нямам търпение да започна да натискам още малко фитнеса. Но засега трябва да се придържаме към графика за възстановяване и трябва да бъда търпелив.
От психическа гледна точка в началото беше трудно. В къщи нямаше какво да се прави, дните и дори часовете бяха много дълги, но сега имаме план за всеки ден. Правим две физиотерапевтични сесии и след това тренираме и във фитнеса с моя треньор. Работим лявата ръка, краката и кардиото. В резултат на това се чувствам много по-добре психически. Моментът, в който страдам най-много, е по време на Grand Prix уикенда: гледам всички тренировки, квалификациите и състезанието по телевизията и не е лесно. Освен това, можете да кажете, че съм щастлив сега. Щастлив съм, защото вече чувствам, че сме направили няколко крачки напред. "
Видяхме как тренирате със защита миналата седмица: все още ли го използвате ?
„Да, имали и използвахме различни видове защита. Първоначално имах страхотна защита, от ръка до горната част на ръката и беше напълно твърда. След това стъпка по стъпка използвахме тази въглеродна защита, която преминава от лакътя до рамото и се вижда в публикациите ми в социалните медии. И сега вече не използвам защита в нормалния живот. Нося го само, за да тренирам, особено когато карам велосипед: Винаги използвам тази въглеродна защита, защото поддържа костта и ръката на място малко по-добре. Сега започвам да забравям за защитите и се надявам, че можем да ги премахнем от всички видове обучение от следващата седмица. "
Как се чувствате сега, след като тренирате отново ?
„Започнах да карам колело и да тичам и очаквах, че ще бъде много по-лошо, защото просто гледах телевизия в продължение на четири или пет седмици. Но когато започнах да бягам, веднага се почувствах страхотно и забелязах подобрения. Същото важи и за велосипеда. Най-трудното нещо за справяне е с десния мускул на ръката, но дори и от тази страна е по-добре, отколкото очаквах. Мускулът е все още там, работи добре. Най-важното е, че всички движения могат да се извършват. И сега, стъпка по стъпка, с моя физиотерапевт Карлос, който живее с мен в къщата ми, ще започнем да работим усилено, за да се усъвършенствам, като предприема правилните стъпки в точното време. "
Пропусна ли тренировка ?
„Да, пропуснах тренировка, особено първите две седмици. Но най-много ми липсва, че съм на мотоциклет. Сега съм в ситуация, в която се надявам скоро да се кача на малко колело, но засега просто трябва да следваме процеса и стъпките, препоръчани от лекарите. Започвам да се чувствам готов, но тук става малко опасно: когато се чувстваш готов, искаш още и още, когато просто трябва да се опитам да разбера какво ми казва тялото ми. "
Още миналата седмица, с вашите сесии за бягане, много фенове казаха, че сте били много бързи !
„Бях изненадан, защото нормално състезателното ми темпо е 3,50 на километър и направих 4′-4’10 на километър, така че беше добро темпо. На следващия ден бях унищожен! Краката ми бяха напълно празни, но през седмицата бягах три пъти, карах веднъж и изглежда, че основата е там. И така, от физическа гледна точка се чувствам готов да се върна. Но по-специално по отношение на ръката, все още не. "
2. Положението на Repsol Honda Team и Alex Marquez
Последното състезание в Мизано [Емилия Романя GP] беше първото, където екипът на Repsol Honda беше по-близо до лидерството [7-мо място за Алекс Маркес]. Какво си помислихте по въпроса ?
„Мисля, че екипът на Repsol Honda е в трудна ситуация. Чувствам се важен там и мисля, че можем да постигнем много добри резултати, но когато имате първокласен ездач на новобранец от другата страна на кутията и аз се окажа извън играта в първото състезание, тогава човек може да загуби малко посоката, която да следвате. Но изглежда нещата се нормализират: новобранецът има фаза на обучение и моят съотборник - който е и брат ми, разбира се - има добра еволюционна крива. Говорих с екипа и разбрах, че тестът във вторник [15 септември] в Мизано беше много важен, защото намериха нещо, а оттам Накагами и брат ми Алекс бяха по-ефективни. 6-то и 7-мо място на финала, мисля, че това е добър резултат за тях. Нямам търпение да се върна възможно най-скоро, за да помогна на отбора, но в момента помагам само отвън. "
Мислите ли, че Алекс вече е направил крачка ?
„Алекс е в основата на еволюционния процес. Едно важно нещо за новобранците е да имат две състезания подред на една и съща верига. Помага много, защото най-трудната част от премиерния клас е да стигнете до нова верига с непозната машина MotoGP и да се опитате да подредите всичко. Алекс ще пристигне в Монмело по веригата Каталония и ще започне процеса на настройка отначало. Ще видим дали той е направил крачка в тази посока. За да направите крачка напред, това просто означава да се окажете да се състезавате в групата от P8 до P12. Това е първата стъпка, която той трябваше да направи и оттам нататък става дума за опит да се научи, да види къде може да се подобри и след това да направи друга стъпка. "