От затлъстяване до алергии, играта на открито е най-доброто лекарство за деца; Центърът на
Знаем, че последните събития са изплашили родителите - и с право. След безотговорните решения на корумпирано правителство по отношение на правната система, амнистиите и доказателствата за липсата на професионализъм и интерес на властите, които трябва да осигурят - за всички освен децата - сигурност в публичните пространства срещу престъпници, е естествено да имаме реакцията на да не оставяме децата навън. Но играта - на открито, неструктурирана - е не само жизненоважна за когнитивното и емоционално развитие на децата, както казват експертите *, но и осигурява дългосрочно здраве на децата ви.
Така че би било добре да потърсим решения, които да им позволят да играят колкото се може повече навън или сред природата, дори ако ще им е необходимо усилие от време, творчество, може би малко пари. Струва си и ще видите по-долу защо.
Ами ако имаше евтин и забавен начин за решаване на някои от основните предизвикателства пред човечеството днес? Ами ако този път може да помогне за подобряване на здравето, развитието и благосъстоянието на децата?
Представете си решение, което би могло да спре настоящата епидемия от затлъстяване **, тази на тревожност и депресия, която засяга децата и младите хора днес. Представете си, че това решение може също да насърчи здравето на мозъка и придобиването на училище и да подготви децата ни за бързо променящия се пазар на труда ***.
Глобалните тенденции в развитието на индекса на телесна маса, поднорменото тегло, наднорменото тегло и затлъстяването в периода 1975 - 2016 г. се основават на 2416 проучвания и анализ на измерванията на популация от 128,9 милиона деца, юноши и възрастни -
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S027273580900141X?via%3Dihub - Възходът на психопатологиите сред младите американци от поколения насам 1938-2007: Мета-анализ за поколения на MMPI
С течение на времето нашето решение ( игра на открито, н.н. ) може да намали честотата на алергии, астма и други предизвикателства, свързани с имунната система (# 1) и може да подобри здравето на очите (# 2). Тя може да стимулира култура на отговорност към околната среда и устойчивост (# 3) и да помогне за изграждането на градско здраве - насърчаване на добросъседство и чувство за общностна връзка (# 4).
# 1 https://www.pnas.org/content/109/21/8334 - Екологичното биоразнообразие, човешкият микробиом и алергиите са взаимосвързани.
# 2 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/cxo.12845 - М у опия: дебатът природа - подхранване най-накрая приключи?
# 4 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0277953611000281?via%3Dihub - Малки деца в градските райони: Връзки между характеристиките на квартала, състоянието на теглото, играта навън и гледането на телевизия.
Представете си, че тази намеса може също да помогне на страните да постигнат много от 17-те цели на ООН за устойчиво развитие (# 5), като целите за добро здраве и благополучие, включване и справедливо качество на образованието, работата достоен растеж и климатични действия.
Това не е скъпа интервенция или нещо, което родителите трябва да принудят децата си - както е урокът или да ядат зеленчуците, които не харесват. Вместо да ги плашат, докладите за деца казват, че това ги прави най-щастливи, когато го правят, и че те винаги търсят начини да продължат това възможно най-дълго ( Колко от вас са имали проблеми да убедят децата да влязат в къщата от пиесата навън?, П. Н. )
Какво е това просто решение? Играй навън.
Магията на играта на открито и сред природата.
Много от нас имат приятни спомени от детството, прекарано навън (# 6), от прекарването на време с приятели в околностите, парковете или пустинята, създаване на правила на играта, когато сме заедно, с минимален (или никакъв) надзор на възрастен.
Просто трябва да се замислим върху собствените си спомени от нашата игра, за да осъзнаем колко ценни могат да бъдат тези преживявания и как те могат да оформят нашето здраве и развитие за цял живот. Текущите изследвания улавят собствените ни интуиции, като разпознават разнообразните и огромни предимства на играта на открито (# 7).
Играта навън не е същото като играта вътре. Има уникални ползи от това да си на открито (# 8), особено сред природата, които не могат да бъдат постигнати на закрито. Когато на децата е позволено да играят така, както искат, в стимулираща среда те се движат повече, сядат по-малко и играят по-дълго (# 9)
Поставят ръцете си в земята и са изложени на микроби, които помагат за изграждането на имунитета им (# 10). Те си поставят собствени цели и осъзнават стъпките, необходими за постигането на тези цели, като им помагат да изградят своите изпълнителски умения (# 11) Те учат (# 12), изграждат устойчивост и развиват социални умения (# 13), научете как да рискувате (# 14) и да бъдете в безопасност. Очите им изпълняват упражненията, необходими за борба с късогледството (# 15).
# 10 http://letthemeatdirt.com/ - Нека ям земята
Преоткриваме магията на играта на открито. Правителствата виждат това като начин да поддържат децата активни (# 16) и да избегнат кризата със затлъстяването. Училищата и центровете за ранно образование (# 17) го виждат като начин за насърчаване на ученето и развитието на социално-емоционални умения. Корпорациите го виждат като начин за подготовка на децата за бъдещите работни места (# 18), който ще се фокусира върху творчеството, съпричастността и връзката с другите. Децата го виждат само като начин да се забавляват и да се чувстват свободни! .
# 16 http://www.phn-rsp.ca/aop-position-jae/index-eng.php - Изявление за играта на открито от Съвета на директорите на Medical Health
Възрастните трябва да се освободят от страховете си
Има три ключови съставки на подкрепа за игра на открито: време, пространство и свобода (# 19)
За децата играта е най-важният аспект от живота им. Играта е централен елемент от тяхното физическо, психическо, социално и емоционално здраве и благополучие. Чрез играта децата развиват устойчивост и гъвкавост, които допринасят за тяхното физическо и емоционално благополучие. За всички деца играта е важна, независимо от техните увреждания или поведение. Също, съгласно Конвенциятаи относно правата на детето на ООН (UNCRC), децата имат право да играят. Конвенцията изброява всички права на децата и младите хора по света. Като възрастни носим отговорност да дадем на децата време, пространство и свобода за игра. Лятна ваканция е чудесна възможност да се дадат на децата възможности за игра на открито и на открито.
Децата се нуждаят от време, за да играят навън.
В училищата това означава политика за развлечение, която извежда децата всеки ден (# 20), като също така се намират възможности да се използва външното пространство за учене и ограничаване на домашните. У дома това означава да оставите настрана екраните и да ограничите календара на структурираните дейности.
Децата също се нуждаят от висококачествени места за игра (# 21). Това не означава непременно прекалено скъпо оборудване за игра. Това означава пространства, в които децата се чувстват добре дошли (# 22), независимо от техните способности и социална среда, защото те правят свои собствени игри и играчки, включително парчета (като пръчки, камъни, вода или картонени кутии), които Мога да ги използвам, като оставям на въображението си да оформя играта.
В градовете това означава да сте подготвени да позволите играта да се случва навсякъде, не само в паркове и детски площадки. Трябва да проектираме приобщаващи и подходящи за деца градове (# 23), където децата се чувстват добре дошли и където могат лесно да имат достъп до природата.
И накрая, свободата: най-голямата бариера пред способността на децата да играят така, както искат да бъдат възрастни. Трябва да се освободим от прекомерния страх от нараняване и отвличане (# 24) и да осъзнаем, че ползите от децата, които излизат да играят, надвишават рисковете. Моята лаборатория е разработила инструмент за преструктуриране, за да помогне на родителите и болногледачите на това пътуване (# 25)
Подкрепете децата в живота си
Подпомагането на играта на открито за деца може да бъде също толкова лесно, колкото и отварянето на входната врата. Не трябва да е сложно или скъпо. Ако всички направим своето, можем да помогнем да върнем тази ключова дейност, която трябва да бъде част от ежедневието на децата, независимо от възрастта, социално-културния произход, пола или способностите.
Ето много инструменти, които да ви помогнат да започнете (# 26), независимо дали сте родител, детегледачка, възпитател (# 27), градски архитект или съсед.
# 27 - http://lawson.ca/advancing-op-ece.pdf - Документ под дискусия: Насърчаване на играта на открито и образованието в ранна детска възраст.
Бих ви насърчил да помислите за нещо просто и постижимо, което ще направите днес, за да помогнете на детето или децата в живота си да излязат да играят.