От това, което; възраст може ли детето ми да пие кафе

което

Добави към любимите на istock

Противно на всички, някои деца много оценявам вкуса на кафето. Въпреки това, ние знаем, че тази напитка, заради кофеина съдържащи се в него, може да ви направи раздразнителни, да почувствате сърцебиене и да предотвратите заспиването с обикновена чаша. В по-големи дози кофеинът произвежда ефекти, подобни на тези на адреналина: повишен метаболизъм, кръвно налягане, сърдечен и дихателен ритъм. Така че внимавайте. За щастие има официални препоръки.

Кафе за деца и възрастни: истинска разлика !

През 2015г, Европейска агенция за безопасност на храните извърши оценка на рискове от кофеин, независимо дали идва от кафе или други напитки като газирани напитки. За непълнолетни Esfa счита, че е безопасна дневна доза 3 mg на килограм телесно тегло.

  • Дете от 20 кг, на около 7 години, не трябва да надвишава 60 mg кофеин.
  • Дете с тегло 30 kg или около 9 - 10 години не трябва да надвишава 90 mg.
  • 40-килограмово дете, на около 10 - 12 години, може да получи до 120 mg кофеин.