От тазовото дъно до здравословната хранителна лекция Kinzigtal

дъно

Здравият тазов под е от основно значение за нашата стабилност: мускулите му укрепват гърба, облекчават бедрата и краката, подобряват стойката като цяло и имат положителен ефект върху вътрешните органи. Тазовото дъно обаче не е мускул, който се откроява. Още по-важно е да го обучавате специално. Следващата седмица ще започнат два курса за тазово дъно от Gesundes Kinzigtal за жени - един в Zell във вторник, 22 септември, от 9.15 до 10.15 ч. И един в Hausach в сряда, 23 септември, винаги от 9:00 до 10:00 ч. Допълнителни курсове се предлагат през октомври и ноември - включително курс за тазово дъно, особено за мъже.

В Zell започва и курс за „превантивно обучение на гръб и стави“. Той започва в 10,30 ч. Във вторник, 23 септември. В хода над осем единици, мускулите на гърба се разтягат, разтягат и укрепват, за да се противопоставят на лошата стойка чрез работа на бюрото.

Първата лекционна вечер след летните ваканции във вторник, 22 септември, е озаглавена: „Живейте добре и се наслаждавайте без глутен“. Светът на здравето в Hausach започва в 19:00. Съветникът по диета и хранене Дорис Алтмайер ще представи различни форми на непоносимост към пшеница и преди всичко иска да даде практически съвети как да се справите с нея.