От суровоядци до свободни хора - WESER-KURIER новини от Бремен и околността
Веганите не само не се хранят с животински произход, но и отхвърлят употребата на животински продукти. В рамките на веганството, както и при вегетарианците, има различни видове диета. Преглед:
Веганите не само се отказват от храна от животински произход, но също така отхвърлят употребата на животински продукти. Както при вегетарианците, така и при веганството има различни видове хранене:
Органични вегани да се хранят изключително с растителни храни и продукти от органично-веганско отглеждане, при които отглеждането на животни може да бъде напълно изключено.
Вегани суровоядци консумирайте само храни на растителна основа сурови. Всички хранителни вещества трябва да се поддържат в първоначалното си състояние и следователно не трябва да се нагряват.
Фрутарианци дори веганската диета не е достатъчно последователна. Растенията също не трябва да страдат от тях. Ето защо те се хранят само с продукти, чието извличане не уврежда растението, т.е.които не са били унищожени от процеса на прибиране на реколтата - ядрени ядки и ядки.
Фрийгънс отстояват политически мотивиран начин на живот. Freeganism се състои от думите безплатно и веган. Повечето свободни хора са вегани, но основно този начин на живот не изключва никаква храна. Фриганите се опитват да живеят възможно най-независимо от консумацията, те прибягват до продукти, които са отгледали, дали, намерили или изхвърлили от други, те също търсят контейнери за храна, например.
Има подобен диференциран подход Вегетарианци да се. Подобно на веганите, те се отказват от месо, риба и морски дарове, но млякото, яйцата и медът определено са в менюто им. Тук също могат да се разграничат няколко вида хранене:
Ово вегетарианци (На латински: ovo = яйце) яжте яйца, но избягвайте млечните продукти.
Лакто вегетарианци (На латински: lacto = мляко) консумират млечни продукти, но не използват яйца.
Пескетарианци не яжте месо, но яжте риба, а понякога и ракообразни и мекотели.
Флекситарианци, или частично или наполовина вегетарианци, обикновено имат вегетарианска диета, но от време на време в менюто им може да има парче месо или риба. Флекситарианците се занимават предимно със здравословното хранене и по-малко със запазването на живота на животните.
Пудинг вегетарианци От съображение към животните, те не ядат месо, но здравето не играе специална роля в диетата им. Например, те често прибягват до готови продукти и сладкиши и не обръщат внимание на витамини, фибри или калории.
Поръчайте нашия нов редакционен бюлетин тук. Очакват ви компактна актуализация на новини и селекция от най-вълнуващите теми от WESER-KURIER - препоръчани от главния редактор.
От понеделник до петък, винаги по време на обяд, директно във вашата електронна поща. Очаквам с нетърпение!