От панталон размер 38 до 34 (отслабване, диета, фитнес)
HalliHallo: P В момента имам панталон размер 38 и бих искал да отида на размер 34. Но аз не съм тип диета, много трудно се придържам към диета и много обичам сладкиши. Дори и с упражненията не е толкова лесно, защото пуша, просто не съм в състояние на супер спортист и, например при джогинг, издържам само няколко минути, след това свършва. Освен това искам да отслабна колкото е възможно по-малко от кръста нагоре, защото имам размер 34, това е само мястото, където искам да отслабна от кръста надолу, оттам насетне напълнявам много бързо, но само с трудност, тече в семейството -. - Най-късно до ранната пролет тя би искала да е достигнала желания от мен размер! Можете ли да ми помогнете там? ?
5 отговора
Мислете, че вашият проект е страхотен! Всичко е въпрос на дисциплина и постоянство! Опитайте се да ядете САМО протеини вечер и ако е необходимо, „лягането с глад никога не е навредило на никого“, ако искате това, можете да го направите и вие! И такъв боклук като мъжете предпочитат размер 40 пред жените, когато биха могли да бъдат на 34, никога не съм чувал/чел! Мъжки вълк обучени свежи, тънки (не слаби) жени и това е с размер 40! Вероятно не е така! Освен ако не сте културист или екстремен спортист (това са няколко изключения, които потвърждават правилото, както знаете) Ако искате да отслабнете, направете го, можете да го направите! Не позволявайте да ви хване!
Благодаря ви много:) Това е наистина хубаво: P: D Вече свалих няколко килограма, след като започнахте, вече не е толкова лошо.