От обувката до цената - всички факти; Относно Jumping Fitness Stylight
Като дете всичко, което исках, беше да притежавам батут и да скачам по него цял ден. Е, какво означава тук като дете - честно казано, все още пожелавам това днес! Така че, когато наскоро имах шанса да участвам в клас по скачане по фитнес, разбира се, веднага бях закачен. По това време обаче нямах представа, че скачането е много по-изтощително, отколкото си спомнях.
Ние поставихме спорта за скачане на фитнес през неговите стъпки за вас. Тук можете да разберете всичко, което трябва да знаете, от цената до нивото на тренировка и подходящите обувки за фитнес за скачане!
Скачането малко не може да бъде толкова трудно, нали? Или. Хм, да: Скокът по фитнес е доста интензивен!
Но да започнем от самото начало: Заедно с колежката Дениз се вмъкнах в спортните си клинове в сряда сутринта и се отправих към фитнес студиото Nautilus в Мюнхен. Веднъж там, първо трябваше да настроим отделните батути, но в 10 часа рязко, урокът започна. И какво да кажа? Забавлявахме се много! Накрая спорт, който не е скучен и по-забавен от спорта, си помислих. Е, поне така беше през първите пет минути - след това осъзнах доста бързо, че тренировката беше не е толкова лесно и забавно и определено не е за подценяване. Особено, ако сте по-скоро спортна група, отколкото фитнес наркоман.
В скачането фитнес са над 400 (!) мускула в действие. Упражненията, които нашият треньор Дана Ференц демонстрира на техно и хип-хоп ритми, са толкова разнообразни, че е тренирано цялото тяло. Така че можете за един час за скачане изгарят до 1200 калории - около три пъти повече, отколкото при джогинг!
С колежката Дениз тествахме тренд спорта във фитнес студиото Nautilus в Мюнхен.