От мазнини се разболява - смърт f; lle j; през; наднормено тегло

Прескачане на етикети

Стандартни връзки

  • У дома
  • Търсене
  • съдържание
  • Помогне
  • Контакт
  • отпечатък
  • Защита на данни

Навигация:

  • Текущ
    • Новини
    • Календар за диабет
    • Здравна политика
    • Бюлетин
  • Информация за диабета
  • Диабет в ежедневието
  • хранене
  • Основни теми
  • Ръководство за диабет

Презентации на продукти

за нас

Ние следваме стандарта HONcode за надеждна здравна информация.

през

Сертификат на мед. Търсачката MediSuch за съответствие с насоките от 2015 г.

Опасно: продължавайте да закопчавате колана си

ДИЕТА: Диета с високо съдържание на фибри с половин килограм пълнозърнест хляб, килограм плодове и килограм зеленчуци, маруля и картофи дневно намалява теглото по здравословен и постоянен начин и по този начин риска от инфаркт и инсулт.

Само 15 процента от тези с наднормено тегло постигат нормална продължителност на живота, тъй като те често страдат от високо кръвно налягане, повишени липиди в кръвта, повишени нива на пикочна киселина и захарен диабет и страдат от фатален инфаркт или инсулт по-рано от нормалното тегло, подчертава Свен-Дейвид Мьор от Германския институт за хранене Диететика (ДИЕТА) в Бад Аахен. Съветниците на института дават съвети за хората с наднормено тегло през делничните дни безплатно чрез медицинската консултативна служба по хранене, до която можете да се свържете през делничните дни от 14:00 до 17:30 на телефонен номер 0241-4450600.

Богатите на фибри храни плодове, зеленчуци, маруля, бобови растения, пълнозърнест хляб и пълнозърнести продукти, кафяв ориз или картофи са истински източник на здраве и „тънка храна“, подчертава Sven-David Mьller. Диетичните фибри, които се съдържат, набъбват с течност в стомашно-чревния тракт и това сигнализира за ситост на стомашните рецептори. Целулозата от естествени влакна има ефективно насърчаване на ситостта, особено омрежената целулоза, защото остава в стомаха в продължение на много часове. Това помага на хората с наднормено тегло да поддържат намалена диета. В научни изследвания омрежената целулоза се е доказала много добре при намаляване на теглото, обяснява Мюлер. В допълнение към целулозата и богатите на фибри храни, всяка форма на упражнения допринася за загуба на тегло, казва Мюлер.

"Големият корем", по-точно обиколката на талията, днес се разглежда в хранителната медицина като показател за сърдечно-съдов риск, подчертава говорителят на DIET Свен-Дейвид Мюлер. Идеалната обиколка на талията за мъжете е под 94 сантиметра, а за жените под 80 сантиметра, над които рискът от инфаркти и инсулти се увеличава значително.

последно изменение: 22.01.2002