От лявата или дясната ни страна е по-добре да спим Health Guide
Има ли значение на коя страна спим? Как се държат нашите органи, когато сме прави и как спим при завиване наляво? Сега проучване също потвърждава, че лявото е дясното!
В идеалния случай прекарваме по 8 часа на ден в сън всяка вечер, което приблизително означава, че само една трета от живота ни е изпълнена с това състояние. Сънят играе жизненоважна роля в живота ни, тъй като постоянният му дефицит крие сериозни рискове за здравето, но дори краткосрочното безсъние е опасно за нашите органи.
Изследвания на съня
Американско проучване наскоро също изследва дали някаква поза има значение за нашето здраве междувременно. Изглежда, че няма значение дали изобщо не спим от лявата или дясната си страна, тъй като сънят от лявата страна също е стресиран от лекарите. Сега представяме 5 важни аргумента.
1. По-ефективна лимфна циркулация
Лимфната система е известна още като основния транспортен канал за хранителни вещества, чрез който различни отпадни продукти напускат тялото, които се филтрират от лимфните възли в различни точки на тялото ни. Тъй като лимфната течност се натрупва от лявата страна на тялото ни, преди да ни напусне, легналата отляво страна насърчава това състояние.