От какъв тип диета сте
24-часова диета, наблюдатели на тегло или Glyx? Списъкът на диетите е дълъг и всеки от тях има свой собствен набор от предизвикателства. И така, каква диета е подходяща за мен, за да успея? Направете нашия тест и разберете коя диета да опитате.
Колкото и одеяло да звучи: Всеки е различен и разбира се личните причини за диета също се различават. Преди да започнете диета, трябва предварително да изясните какво точно очаквате от диетата: Бихте ли искали да отслабнете бързо с няколко килограма, защото скоро предстои важно тържество? Или имате чувството, че се храните неправилно и следователно искате метод, с който да можете да преминете към здравословна диета в дългосрочен план?
Разбира се, дисциплината и личните хранителни навици играят важна роля при определянето на вида на диетата. Така че не е толкова лошо, че има много различни концепции за диетата, защото е много вероятно да се намери индивидуално решение, с което да се справите добре. В крайна сметка трябва да упорствате, за да отслабнете ефективно и трайно. Йо-йо ефектът се затруднява с правилната диета!
Различни видове диета
Някои хора смятат, че е лесно да минат без определени храни, за да отслабнат бързо с три или четири килограма. А други искат разнообразно меню, което едновременно да ви засити и да бъде по-стройно. В нашия тест ние разделяме видовете диета на три категории: тип бързо отслабване, дългосрочен тип диета и атлетичен тип.
Ето как работи тестът
С помощта на десет въпроса можем да оценим по-добре вашите желания, диета и предпочитания към упражненията. В края на краткото и анонимно проучване ще обясним какъв тип диета сте и ще дадем конкретни предложения за това кои диетични методи са подходящи за вас. Преди всичко тестът трябва да ви помогне да формулирате по-точно желанията си, да поставите под съмнение хранителното си поведение и да обмислите ролята, която спортът трябва да играе в това. За всеки, който е нов в темата за отслабване, този тест е и добро въведение в света на здравословното хранене, диетата и хранителните вещества. Разбира се, след това можете да кликнете върху другите видове загуба на тегло.