От хаос до нормалност, как свалих 28 килограма ”- Slim или Fat
Бях започнал да си казвам, че нямам какво да правя, че съм такъв и че трябва да приема, че не мога да се променя. Мразех да говоря за диети от моите слаби приятели, които изглеждаха дебели. Ядох, когато бях щастлив, ядох когато бях разстроен. Храната е най-удобното убежище за съзнанието ми. Така достигнах рекорд от 82 килограма (при ръст от 165 см). Много е трудно да опиша с думи дискомфорта, който изпитвах. Бях дошъл, за да не се издържам вече. Не понасям да се погледна в огледалото или да пазарувам. В продължение на 4 години измъчвах тялото си с всякакви неефективни диети и усещах болезнените йо-йо ефекти, когато се върнах към нормален стил на хранене.
В навечерието на Нова година имах момент, в който казах, че мога да направя нещата по различен начин. Направих списък с промени. Преди всичко отказах да пуша. Тогава дойде голямото предизвикателство: борбата с килограмите. Заедно с двама приятели стартирах режима на Дюкан. В първите дни беше трудно. Беше ужасен първи месец, в който изобщо не бях отслабнал. През втория месец приятелите ми вече бяха отслабнали много и кантарът ми едва помръдна иглата си. Но нещо ме накара да не се откажа. Казах, давай, дръжте режима докрай заедно. Малко по малко резултатите започнаха да се виждат. Започнах да ходя и на фитнес, на различни кардио тренировки. Отначало имах нужда. Но дори не знам кога започнах да го харесвам и да разглеждам спорта като част от живота си. Запазих диетата на Дюкан в продължение на 1 година. С дни, когато изневерявах, с дни, когато вече не можех да понасям малко храна ... някак си успях.
В един момент се отдалечих от диетата, запазих само принципите и я приспособих към моите вкусове и нужди. Имахме редовна програма за обучение, от която не се отказвахме за нищо на света. Спортът ми донесе баланс, за който не съм мечтал. Помогна ми в борбата с пушенето, с килограмите, със стреса в офиса, с личните проблеми. Накара ме да разбера, че няма нищо невъзможно, ако имаш волята. Започнах да бягам и си купих мотора и се влюбих в свободата, която ви предлага.
Изминаха 2 години, откакто достигнах нормално тегло. Приятелите ми се гордеят с мен и давам пример на всички, които не вярват в диетите и промените в начина на живот. Успях да достигна 54 килограма. Мечтаех да бъда на 49. Но сега ми е много трудно да започна друга диета. Все още не съм напълно наясно как изглеждам, все още изпитвам недоволство, когато се погледна в огледалото, но всичко е на друго ниво. Сега просто искам повече от себе си, само защото видях, че мога. Доволен съм, че успявам да трептя с теглото между 54-57 килограма. Загубих почти 28 килограма, защото една вечер успях да се мобилизирам психически и да кажа стоп.
Станах друг мъж, успях да се преоткрия. Днес успявам да избягам 15 километра и искам още. Карам с голямо удоволствие в града или в гората. Отивам в стаята за удоволствия. Отивам в парка с ролките. Отново започнах да карам ски след 15-годишна пауза. Вече не диетирам, но се опитвам да наложа някакви ограничения върху здравия разум. Но успях да си докажа, че мога да направя каквото съм си поставил за цел, защото няма нищо невъзможно.