От днес форум за отслабване на Schlüsener

Орел бухал2010

Тази сутрин имах първата среща с г-н Schlüsener. Много приятен мъж, който може да отразява шега от време на време.

форум

Сега съм ключова леля от тази сутрин. Досега се справях доста добре. За съжаление не успях да се придържам към плана си днес. По-рано трябваше да пазарувам и да се запася с кисело мляко, кварк, плодове и зеленчуци.

Така че утре ще започна с целия план.

Тази вечер имах кварк с ябълка, изстискване на лимон и 2 чаени лъжички захар и 125 грама домати. Трябва да кажа, че сега не съм толкова сит, но и не съм гладен. Надявам се да остане така.

Надявам се тук да намеря няколко съмишленици, които искат да обменят идеи с мен и които искат да се мотивират взаимно.

Поздрави и до скоро,
Вашата сова орел

MilliJune

Здрасти

Започнах тази диета преди 2 седмици, но не директно от Schlüsener, а някой, който открадна концепцията му и трябва да кажа, че в началото беше наистина трудно. От един ден до следващия един се прецаква от хилядите калории, които преди това е изял, на около 300kcl. Също така получих малки странични ефекти: Винаги ме замръзваше студ, имах крампи и пъпки, правех го в продължение на една седмица по план и след това разработих свой собствен. ), малко хрупкав хляб и просто салата и плодове. И аз живея доста добре с това . Аз също ям малко извън строя, но това трябва да бъде, защото ако не го направих, щях напълно да попадна в стария си модел.

Моето заключение: Този метод е добър за започване, вие също променяте малко диетата си и готвите по-съзнателно, но в дългосрочен план това не е за мен, защото всъщност просто гладува. Въпреки иглата бях много гладен и понякога започвах да плача, когато другите ядоха, а и това не е евтино.

О, загубих 5 кг за 2 седмици

как се справихте досега?

LG

Хана1973

принцеса27283

Здравейте, започнах диетата на Schlüsi днес, надявам се, че ще мога да премина през 3-те седмици, килограмите най-накрая трябва да изчезнат.

принцеса27283

Явно вече никой не е в този форум.: c021:
Мислех, че мога да обменя идеи с някого или някой би започнал диетата сега.