От 86 до 66 килограма - с този трик! ТАКА Симон отслабна
Младата майка Симон Харбинсън не само победи рака, но и свали 20 килограма!
Симон Харбинсън всъщност винаги беше слаба и тренираше редовно - до преди три години лекарите диагностицираха младата майка с рядък вид рак. "Това е едно от онези заболявания, които се появяват веднъж на милион. Това е същото, от което умря Одри Хепбърн. Сложно е, защото няма симптоми", каза 31-годишният мъж пред Daily Mail Australia.
Поради рака и липсата на упражнения, Симоне бързо напълнява
Симоне трябваше да се подложи на четири операции за преодоляване на болестта. Тя също е страдала от посттравматично стресово разстройство след лечението и е трябвало да приема множество лекарства за овладяване на негативните чувства. Освен това липсваха упражнения - друг фактор, поради който младата жена бързо напълняваше.
Но Симоне нямаше да победи рака, ако не беше боец. И така тя реши също да обяви война на килограмите и да обърне живота си отвътре.
Публикация, споделена от SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) на 25 декември 2016 г. в 6:00 ч. PST
С този трик Симоне е свалила 20 килограма
Тъй като Симоне все още нямаше право да спортува поради болестта, тя беше вдъхновена от различни фитнес програми в Instagram и намери своя магически куршум срещу килограмите: подготовка за хранене!
"Един ден открих фитнес програмата на Софи Гуилондинс в Instagram. Не можах да направя тренировъчния аспект на тази програма, но се придържах към хранителната част", казва младата майка.
За всички онези, които не знаят какво точно се има предвид под приготвяне на храна, нека да кажа накратко: Приготвянето на ястия всъщност не е нищо повече от доброто старо предварително приготвяне. Така че тази хранителна тенденция е свързана с подготовката на вашата храна за следващата седмица. В конкретни термини това означава: гответе за един ден, наслаждавайте се за седем дни. Концепцията не само спестява много време и пари, но също така е предназначена да ви помогне да се храните здравословно и да избегнете апетита за храна. Защото, ако сте гладни, вече не посягате безмислено към замразената пица, а се наслаждавате на приготвеното си меню.
Публикация, споделена от SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) на 26 март 2017 г. в 12:37 ч. PDT
Днес Симоне тежи само 66 килограма
Благодарение на подготовката за хранене и пълната промяна в диетата, Симоне успя да свали 20 килограма. Вместо 86 килограма, сега тежи само 66 килограма и просто изглежда страхотно. "Наистина загубих двадесет килограма само следвайки съветите за хранене в програмата. Приготвям храна за следващата седмица за около два часа всяка неделя. Обичам да я сменям всяка седмица. Но най-вече има смутита за закуска" казва Симоне.
Публикация, споделена от SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) на 29 януари 2017 г. в 2:16 ч. PST
Здравето на Симоне сега също е по-добро, за да може тя отново да спортува. В момента тя е намерила основно удоволствие в Пилатес. 31-годишната документира успехите си в Instagram: "Обичам да споделям напредъка си, това ме прави по-уязвима, но се надявам да вдъхнови някои хора."
Днес Симоне изглежда толкова страхотно:
Публикация, споделена от SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) на 19 декември 2016 г. в 3:27 ч. PST
Публикация, споделена от SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) на 10 юни 2018 г. в 7:43 ч. PDT
Публикация, споделена от SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) на 13 февруари 2018 г. в 3:40 ч. PST
Публикация, споделена от SIMONE | THE BOD (@simone_thebod) на 2 август 2017 г. в 12:36 ч. PDT