От 26 ноември - първите ми седмици на диета - страница 1

който започва на 26 ноември

Вярно е, че мина доста време откакто дойдох в блога. Започнах диетата през ноември и отпаднах в началото на декември, защото бях във форма. Възобнових диетата на 7 януари, последвана паралелно от моя лекар всеки месец и съм - 8 кг. Доволен съм от това. Случвало ми се е да правя пропуски след семейни ястия, покани от приятели. Но не взех 1 грам обратно. Начинът, по който се храня, за да се променя, ям много по-малко и бързо съм доволен. При диета е важно да се забавлявате и не е необходимо да се чувствате виновни всеки път, когато правите празнина, в противен случай се заключвате в спирала и ненужно поемате преднината. Животът е твърде кратък, за да се занимавате с подробности, които трябва да стигнете до точката.
Целувки

---