От 200 до 600 700 калории на ден, ЩЕ РЕГРОССИЕ Храна и здраве - ФОРУМ Хранене -
Здравейте всички !
Изядох 200 калории/ден за малко. Да наистина не знам нищо . еквивалентно е на 1 кисело мляко 0% + 1 малка ябълка + 1 оризова торта за един ден, катастрофално.
Ако премина от 200 калории/ден на 600 калории/ден, като се храня здравословно днес:
Сутрин:
1 ябълка
1 обикновен чай
1 O% кисело мляко + 2 оризови сладки
Обед:
Пилешки гърди
Зелена салата + 1 домат + царевица
Да опитам:
1 кисело мляко 0%
1 оризова торта
Вечерям:
1 филия бяла шунка
Задушени зеленчуци
1 кисело мляко 0%
Е ТОВА, ЗА КОЕТО МИСЛИТЕ, ЩЕ ОТРАСТЯ. благодаря за отговора !
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Подобни теми
колко калории приемате на ден ?
Твърд хляб, по-малко калории ?
Ще се превърна в картоф ^^
Здравословно наддаване на тегло
600 калории на ден?
осъзнавате, че ще можете да излезете, без да сте толкова гладни, както преди, ще можете да мислите за нещо различно от това да ядете и да пестите усилията си
дори и да е много малко 700 (нормалните момичета ядат два пъти повече), усещате, че оживявате, започвайки от толкова малко
и qd ограничавате тялото си твърде много, както преди, то преминава в "икономичен" режим, тогава може да е правилно вашата нутрия
И накрая всичко това, за да ви кажа, имате всичко, което можете да спечелите, като увеличите калориите си, надявайки се, че няма да спрете дотук, защото 700 далеч не е нормално.
Подобни теми
600 калории на ден?
Калкулатор на калории Doctissimo, Надежден?
200 Gr Fromage Blanc 0%
2x7 дни за подмладяване
Не можете да намерите
Твоят отговор ?
Надявам се, че Вашият лекар ще има мъдростта да Ви хоспитализира бързо ! това е спешен случай !
няма да напълнеете, ще се озовете на гробището !
Подобни теми
600 калории на ден !
нашите храни в 200 въпроса
600 kcal на ден, какво да правя.
1000 калории на ден като част от стабилизацията на теглото
Жизненоважният минимум е 1200 kcal. Тоест просто да дишаш, да караш сърцето си да бие. Спите, не правите нищо по цял ден.
Всъщност тук е dc "храна и здраве" ето го, отбелязано е на всички опаковки: за да бъде в добро здраве RDA (препоръчителни дневни дози) на възрастна жена 2000 kcal.