От 120 до 60 килограма само за 11 месеца! Ето как той успя да го отслаби драстично
Когато гледа сега старите снимки, Джоузефин Десгранд от Куинсланд, Австралия, не може да повярва, че е същият човек. И с право, защото изобщо не прилича на нея. Това всъщност е половината от това, което беше.
Общата трансформация не продължи повече от 11 месеца. Точно така, Жозефин е на възраст, когато тялото реагира много по-добре на подобни промени. Но младата жена, която вече е на 17 години, винаги е била страхотна гурме. Що се отнася до спорта, тотално избягвайте всичко, свързано с него.
Той тежал над 12 килограма
Той беше тежал над 120 килограма и не можеше да се доближи до дрехите, подходящи за възрастта му. Искаше да отслабне, но не правеше нищо конкретно в тази посока.
„Бях в омагьосан кръг: наистина исках да отслабна, след това си казах, че е твърде трудно, след което се убедих, че съм щастлива в кожата си с наднормено тегло“, казва сега момичето, което си спомня, че когато отиде някъде, го прави се притеснявайте дали ще се побере на седалката или не, или коланът ще се побере.
„Тогава, един ден, отказах да мисля отново и предприех действия. Звучи лесно, но не беше. Търсих в Интернет, изследвах. Бях готова, много исках да отслабна “, казва още Жозефин.
Първоначално той изчака известно време, надявайки се, че един ден ще се събуди с луд порив да бяга или без жажда за нещо сладко. Но тъй като този ден не дойде, тя трябваше да предприеме действия.
Той напълно се отказа от захарта
По-точно, той напълно се отказа от захарта и намали количеството въглехидрати. Според нея изключването на захарта от диетата й най-много й е помогнало.
„Решението да се откажа напълно от захарта беше най-доброто в живота ми. В началото беше много трудно. Първите две седмици бяха изключително тежки, но моята решителност беше тази, която спечели. След това стана навик да спрем да ядем захар “, казва Жозефин. Младата жена признава, че първите седмици са били наистина „болезнени“, че диетата я е накарала, че винаги е била уморена и че вече няма приятно присъствие, което всички да знаят.
Въпреки тези проблеми той продължи. Той също се свърза с фитнес треньор и се сериозно. Ходеше на фитнес два или три пъти седмично за 20-минутни сесии.
Порциите станаха по-малки, на закуска той започна да яде яйца, на обяд пилешката салата, обичайните картофи бяха заменени от сладките, а на вечеря пържолата беше незаменима.
И резултатите бързо започнаха да се показват. Сега той се побира в старите дънки на един панталон. Приятелят й се побира в другия крачол, така че заедно, терористично, те могат да споделят чифт стари панталони на Жозефин.
„Животът ми се промени напълно. Вече не се крия, имам голямо доверие в себе си. Играх главната роля в мюзикъл в училище. Това е нещо, което не бих направила преди, защото бях много срамежлива и смутена от теглото си “, казва момичето.
След като публикува снимки от трансформацията си в Instagram, тя започна да бъде нападната от хора, които вече са я взели за модел. „Една дама ми изпрати снимки от собствената си трансформация миналата седмица. Тя е загубила над 25 килограма, когато е прочела моята история и е говорила с мен, което е невероятно “, казва Жозефин, която е загубила повече от половината си тегло.
Младата жена има и съвет за тези, които все още мислят, въпреки че знам, че биха били много по-щастливи, ако отслабнат: „Моят съвет е да започнете на път. Започнете! Не отлагайте! Представете си след няколко месеца. Това не е лесно пътуване, но си заслужава! Ако можех да го направя, всеки може! “.