ОСВОБОЖДАВАНЕ НА СЪРЦЕ Би било особено важно хората със затлъстяване да ходят по 20 минути на ден, за да намалят
Точно както 20-минутната разходка на ден е изключително полезна за намаляване на риска от смърт - независимо дали имате наднормено тегло, затлъстяване или не.!
Ефектът от физическата активност може да е независим от ИТМ и размера на бедрата
В своето проучване д-р Улф Екелунд (Университет в Кеймбридж, Великобритания) и колеги отбелязват, че физическото бездействие е свързано с голямо разнообразие от рискове от смъртност и всичко това не е свързано с цялостното затлъстяване, както се посочва от индекса на телесна маса (ИТМ).
Предишни изследвания, изследващи връзката между физическата активност, ИТМ и смъртността, твърдят, че докато активността предпазва от преждевременна смъртност, тя не елиминира видимия рисков фактор, посочен от високия ИТМ.
Въпреки че това изследване има няколко ограничения, ясно е показано, че физическата активност има косвен ефект върху смъртността чрез намаляване на наднорменото тегло.
В проучването EPIC членовете на голяма извадка от 334 161 мъже и жени са били проследявани повече от 12 години, а техният ИТМ и обиколката на тазобедрената става също са измервани в началото на проучването. Целта беше да се изследва връзката между физическата активност и общата смъртност и да се наблюдава дали ИТМ и обиколката на тазобедрената става променят риска от смъртност.