Освободете дихателните пътища Техниците
Ако дихателните Ви пътища са претоварени и затрудняват дишането, разхлабването и изкашлянето на слуз играят важна роля.
Като част от терапията си, пациентите с ХОББ обикновено получават така наречените бронходилататори: лекарства, които разширяват дихателните пътища и карат лигавиците да се подуват. Съществуват и редица други мерки, които могат да помогнат за прочистване на дихателните пътища при ХОББ. Физическите упражнения като "автогенен дренаж" и специални техники за кашлица могат да бъдат особено полезни.
Автогенен дренаж
С "автогенния дренаж" слузът може да бъде отстранен от белите дробове внимателно и без помощ. Седнете, легнете по гръб или легнете настрани. Сега дишайте спокойно и дълбоко, за предпочитане през носа. Важно е да се даде на въздуха две до три секунди, за да се разпръсне в белите дробове. След това оставете въздуха да изтече срещу така наречената спирачка на устните: Тук леко издърпвате горната устна и леко издърпвате долната устна назад, за да може въздухът да излезе надолу. След това активно издишайте.
Дълбоките вдишвания карат бронхите ви да се разширяват и свиват. Това помага на слузта да се разхлаби. Устната спирачка гарантира, че бронхите остават отворени по-дълго, така че слузът може да бъде по-добре "транспортиран". Техниката се изучава най-добре под ръководството на лекар или физиотерапевт.
Прочистете гърлото си, вместо да кашляте
Кашлицата създава много високо налягане в гърдите и белите дробове. Опасно е за нестабилните бронхи, защото може да ги притисне. Тогава слузът се транспортира само частично навън. В този случай се говори за „продуктивно-неефективна“ кашлица.
От друга страна, помага първо да се издиша срещу спирачната устна и след това да се отстрани слузта от дихателните пътища не с кашлица, а с прочистено гърло. Това ще избегне прекомерен натиск. Твърде честото изчистване на гърлото обаче натоварва гласните струни. Следователно не бива да използвате тази техника твърде често.
Укрепване на мускулите на кашлицата
При кашлица в продължение на години мускулите на кашлицата са много изтощени. Тогава тя трябва да бъде подкрепена от ръцете ви: седнете изправени, кръстосайте предмишниците и ги поставете на корема си като корсет. След това поемете дълбоко въздух и подкрепете следната кашлица, като натискате ръце върху корема.
В допълнение, продължителната кашлица понякога води до уринарна инконтиненция. Срещу това има проста техника: така наречената позиция на завъртане. За целта седнете изправени и поемете дълбоко въздух. По време на следващата кашлица обърнете горната част на тялото на една страна.
Оборудване за дихателна терапия
Устройствата за дихателна терапия с променливо съпротивление при издишване постигат подобен ефект като издишването срещу спирачната устна. Те също така служат за поддържане на дихателните пътища отворени и за разтваряне на слуз. Съществуват и устройства, които генерират вибрации за разхлабване на слузта. Дали трябва да използвате устройство или не, и ако да кое, трябва да бъде обсъдено с Вашия лекар или терапевт.
Медицински помощни средства
Ако образуването на вискозна бронхиална слуз се увеличи, лечението може да бъде допълнено с отхрачващи лекарства като ацетилцистеин или амброксол за кратко. Натуропатичните отхрачващи средства на основата на мащерка или иглика или на основата на етерични масла също могат да помогнат. Редовните вдишвания на готварска сол също могат да бъдат полезни. Потискащите кашлицата обикновено не се препоръчват, тъй като те могат да предизвикат втвърдяване на слузта.
Медицинската информация, предоставена от техниците, е сертифицирана за качество, неутралност и прозрачност от известни организации.
Картината все още не е напълно заредена. Ако искате да отпечатате тази снимка, отменете процеса и изчакайте, докато картината се зареди напълно. След това започнете отново процеса на печат.