Освежаващ студен чай от мохито UKKO Tea Blog

Искам да споделя с вас рецепта за девствен мохито от мента-вар с лед, която можете да приготвите за няколко минути днес, за да можете да се освежите без вина в летните жеги и без да се налага да се притеснявате за диетата си, докато отпивате.

През лятото, по време на горещината, се нуждаем от много повече течност, отколкото през останалата част от годината, и разбира се искаме повече. Всеки ден трябва да се пият 3-4 литра течност притихнали, но за съжаление не всички пиещи чай, защото само 1,5 литра от него трябва да се изпият за един ден. Перфектното, вкусно и охлаждащо решение за останалото количество е този студен чай без захар, който дори ще помогне на вашата диета.

Освен че е освежаващ, той е и много здравословен

Двете съставки в мохито са мента и лайм. Тази напитка е чудесна, вкусна комбинация и положителният им ефект върху здравето също не е за пренебрегване.

Ползите за ментата за здравето

студен

Ментата е успокояваща билка, която насърчава храносмилането и успокоява разстроен стомах. Поради естествения си диуретичен ефект, той е добър приятел за тези, които искат да отслабнат, а също така има добър ефект при синдром на раздразнените черва. Освежаващият аромат на мента помага за облекчаване на чувството за гадене и облекчава главоболието, но има и много други ценни ефекти.

Ползи за здравето от вар

Лаймът (и лимонът също) са богати на антиоксиданти, особено с високо съдържание на витамин С. Благодарение на своите антиоксиданти, варът може да неутрализира свободните радикали, които причиняват клетъчни увреждания и могат да бъдат причина за много заболявания, включително рак. Витамин С във вар е способен да разгражда хистамина, който облекчава сезонните алергии и симптомите на астма.

Рецепта за студен чай Мохито

Мохитото е един от най-известните и популярни освежаващи кубински коктейли, ние ще направим негова безалкохолна версия, присадена в чая, разбира се в стил UKKO.

Да го видим и ние!

Съставки за 1,5 литра студен мохито чай

  • прясна мента
  • 1 лайм (евентуално лимон)
  • стевия като естествен подсладител (евентуално меден кесул се прави с оригиналната захарна тръстика от мохито, така че не е дяволски да го използвате, но ако искате да обърнете внимание на формата си, направете го умерено: 4-5 чаени лъжички за 1,5 литра от студен чай)
  • безсрамно количество лед
  • вода (3-4 dl варена, останалата част охладена)

Подготовка

Първо кипнете вода. Да, ще започнем с гореща вода, тъй като сега (също) ще приготвим напълно справедлив чай, с тази разлика, че използваме много по-малко вода, за да накиснем ментата. В оригиналната рецепта ментата се натрошава, за да се извлекат вкусните сокове от нея, но ние искаме всички ценни съставки в ментата да влязат в нашия студен чай.