ОСВЕТЛЕНА РАКЛЕТА (ЗА МАЙКИ) - p; tites гурме рецепти от Miss VV des

Raclette е много калорично ястие. Можете да олекотите раклета много добре, като се задоволите с 2 филийки сирене, един малък картоф, като вземете постно студено месо и замените мазнината със зеленчуци и половин твърдо сварено яйце.

tites

- Задушете или сварете картофа.
- Обелете, измийте и нарежете гъбите на ивици. Можем да ги накараме да се върнат в тигана за 1 милион
- Подредете всички студени разфасовки, половин твърдо сварено яйце и зеленчуците върху плато или чиния.
- Разтопете сиренето и се насладете на храната си:)

Калории в леката рецепта:
1 малък картоф 100g = 80 kcal; 2 филийки сирене raclette по ваш избор 50g = 180 kcal; 2 филийки месо от Гризон = 25 ккал; 1 филия обезмаслена шунка = 46 kcal; 1/2 Ѕ твърдо сварено яйце = 40 kcal; 1 лека наденица с шунка 35g = 52kcal; 80g гъби = 12 kcal; салата без масло, но оцет + две кисели краставички + чери домати = 30ккал