Остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб симптоми и лечение - ArtroFast

Днешната тема: остеохондроза на лумбалните прешлени, симптоми и лечение, които ще разгледаме по-подробно в нашата статия. Повечето хора поне веднъж в живота си са имали болки в гърба. Най-честата причина за оплаквания в долната част на гърба, особено за населението на възраст над 30 години.

Причини за остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб

В човешкото тяло има само 5 лумбални прешлени, те са широки и дебели, тъй като носят основното натоварване. Неговата физиологична особеност и голямата подвижност увеличава риска от дегенеративни промени: остеохондроза.

Най-важният фактор за развитието на износването на междупрешленните дискове е постоянното претоварване на отдела, което се влошава от постоянна липса на физически упражнения, упорита работа, неправилна стойка и много други фактори. Всички тези причини водят до пренапрежение на мускулите, нарушено кръвоснабдяване на тъканите и допълнителен стрес върху връзките и ставите.

Загубата на влага е основата за унищожаването на хиалинния междупрешленния хрущял. Здравият гръбначен стълб може да поддържа над 500 кг. Със загубата на хидрофилните свойства еластичността се губи, междупрешленният диск става по-плосък, разстоянието между гръбначните тела намалява.

Има няколко фактора, свързани с развитието на лумбалната остеохондроза:

Повишена физическа активност и вдигане на тежести.
Наранявания.
Нарушения на метаболитните процеси.
Хормонални промени.
Лоши навици: лоша диета, тютюнопушене, злоупотреба с алкохол.
Лоша стойка (сколиоза, кифоза, лордоза, сън).
Плоски стъпала.

Затлъстяването играе важна роля за формирането на дегенерация. Той не само причинява повишено налягане в гръбначния стълб, но също така води до метаболитни нарушения и хормонални промени.

Симптоми и диагноза

В медицината синдромът на болката е в основата на симптомите на остеохондроза. Има много вариации: остра и остра болка или, обратно, дърпане и тласкане. Често поради неудобни усещания болен човек има затруднения да прави прости неща: ставане от стол, ставане от леглото, ходене.

Болката често идва под формата на "лумбаго" поради неудобни движения и вдигане на тежести. С обострянето на деструктивните процеси може да има обостряне на болката при кашляне и кихане.

Поради принудителното ограничаване на активността, гъвкавостта на гръбначния стълб намалява, става по-трудно да се наведете и да обуете обувки.

В допълнение към гръбначните симптоми (които се отнасят само за гърба), има редица екстравертебрални симптоми (които се простират отвъд лумбалния отдел на гръбначния стълб).

Любмоишалгия: болка по седалищния нерв (лумбосакралната остеохондроза е по-склонна към този симптом).
Неврологични нарушения в долните крайници: възможни нарушения на чувствителността, болка при ходене, пареза.

Все повече лекари стигат до извода, че самата остеохондроза не е болезнена, всички осезаеми симптоми са усложнение на остеохондрозата. Така те пишат в диагнозата: „Във връзка с остеохондрозата ...“ Почти 80 процента от болката се дължи на мускулно възпаление и образуване на тригерни точки, което причинява миофасциалния синдром.

диагноза

Силните болки в гърба могат да имат много причини. Ето защо е важно да се постави точна диагноза, а остеохондрозата на лумбалния отдел на гръбначния стълб с различни симптоми и лечение е обща концепция. На първо място е необходимо да се преминат редица общи тестове: биохимия, кръв, урина. Те помагат да се идентифицират възпалителните процеси, да се определи състоянието на тялото и степента на увреждане.

Като специализирано проучване се препоръчва да се направи рентгенова снимка на гръбначния стълб в две проекции: странична и права. Усложненията често трябва да бъдат изяснени. За това се използва магнитно-резонансна томография.

Ако томографските изследвания не са възможни, те ще предпишат миелография, рентгеново изследване, използващо контрастно вещество, което се инжектира в субарахноидалното пространство на гръбначния мозък.

Лечение и профилактика

Симптомите на остеохондроза на лумбалните прешлени изискват спешни действия при избора на терапия. Пълният режим на легло се препоръчва при остра болка. За да се разтовари максимално мускулно-скелетната система.

Важно:По време на обостряне през периода на облекчаване на болката са показани само лекарствена терапия, масаж, физиотерапия и упражнения.

Какви лекарства помагат при остеохондроза:

Болкоуспокояващо.
Нестероидни противовъзпалителни лекарства (НСПВС). Трябва да се регистрирате за курсове.
Мехлеми с локално дразнещо и противовъзпалително действие.
Мускулни релаксанти: за облекчаване на напрежението в мускулите.
Поддържаща терапия: Витамин С като антиоксидант, група В, РР за подобряване на микроциркулацията и ускоряване на регенерацията на тъканите.

Опасност:НСПВС се предписват заедно със стомашни протектори, за да се намали отрицателното въздействие на лекарствата върху стомашно-чревния тракт.

Болничното лечение се предписва при усложнения под формата на сензорни нарушения. Локалното приложение на стероиди може да се използва за облекчаване на възпалението.

След основното лечение се препоръчва да се проведе цикъл от хондропротектори, които възстановяват хрущялната тъкан на междупрешленния диск.

Мануална терапия

Хиропракторът работи с ръце върху гръбначния стълб и поставя прешлените. Пациентът веднага се чувства облекчен.

За 3-5 сесии с хиропрактор разстоянието между прешлените ще се увеличи, натоварването ще бъде разпределено равномерно, ще се подобри кръвообращението и храненето на увредената област. Пациентът се възстановява бързо и може да се върне към нормалния живот.

След хода на процедурата, хиропракторът препоръчва серия от упражнения, които помагат за консолидиране на резултата.

физиотерапия

Физиотерапията облекчава спазмите и увеличава притока на кръв. Има много физиотерапевтични процедури: електрофореза, дарсонвал, лазерна терапия, фонофореза, диадинамични токове, магнитно-резонансна терапия, амплипули, ултразвукова терапия, вибрационен масаж. У дома е чудесно да продължите физиотерапията с евтини приложения.

Кузнецов апликатор.
Пипер мазилка.
Банки за остеохондроза.

масаж

Масажът се предписва по време на периода на възстановяване само след отстраняване на синдрома на острата болка. Облекчава напрежението, увеличава кръвообращението и значително подобрява състоянието на пациента. Използването на горещи мехлеми повишава ефективността на масажа. Ефектът се подобрява при посещение на баня, ако няма противопоказания.

Спа лечение

Спа процедури, курортът показва отлични резултати по време на рехабилитационния период. Ваните със сероводород, радон и бром релаксират и насърчават регенерацията. Ако има финансова възможност, най-добре се лекува в специализирани курорти.

хирургия

Използва се само при сериозни усложнения, за които други методи не са помогнали: когато болката не може да бъде елиминирана за повече от 4 месеца или когато има признаци на тежка компресия на нервните корени. Счупеният диск обикновено се отстранява (дисцектомия). Когато е възможно, те се опитват да извършват модерни интервенции умерено: микрохирургични и ендоскопски; Времето за рехабилитация след тях е 3-5 пъти по-кратко, отколкото след традиционна операция.

По време на „рецесията“, специалните упражнения за разтягане и премахване на спусковите точки се справят добре с последиците от остеохондрозата. Те облекчават мускулните спазми и поддържат мускулния корсет в добра форма. Важно е да изпълнявате комплекса внимателно и да избягвате резки движения.

Развлекателна гимнастика у дома

Упражняващата терапия може да се направи у дома, след като преди това сте имали няколко сесии с инструктор (за да консолидирате правилното изпълнение и да не се нараните).

Физическото възпитание е основният метод за лечение и профилактика на остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Упражнението укрепва мускулите на гърба, допринася за правилното разположение на нервите, увеличава разстоянието между прешлените и адекватното кръвоснабдяване на тъканта.

Важно.Терапевтични упражнения не трябва да се извършват, когато има остра болка.

Целта на упражненията е да се увеличи мобилността на лумбалния отдел на гръбначния стълб. Най-добре е да започнете с малко натоварване и намален обхват на движение. След облекчаване на остро заболяване и легнало легло, можете едновременно да сгънете краката и да повдигнете главата си. С подобряването натоварването внимателно се увеличава.

Полезни са прости упражнения:

изправен, ръце на колан, приведен;
изправен, ръце на колан, въртящ се таз;
"Котка": огънете гърба си в коляно-лакътна позиция, завъртете таза;
„Ножици“ и „Велосипед“ легнали по гръб;
„Пръчка с въжета“: Докато стоите, обърнете горната част на тялото, ръцете ви висят свободно и следвайте завоите на горната част на тялото.
Легнете с гръб на пода, свити крака в коленете, усучете се надясно и наляво.

Не забравяйте за редовните силови упражнения за укрепване на мускулния корсет (клекове, лицеви опори, дъски). Тези две направления на практиката не могат да бъдат разделени, независимо какво ви казват.

Ако начинът на живот е заседнал и работата изисква цял ден да седите или стоите, упражненията трябва да бъдат 3 до 5 пъти на ден. Той помага да се развие навикът да се упражнявате винаги, когато има удобен момент: в асансьора, докато чайникът кипи или микровълновата е включена.

Редовната възстановителна гимнастика предлага дълготраен терапевтичен и профилактичен ефект. Но дори и да го практикувате от време на време, проявите на обостряния се намаляват.

Домашните лекарства осигуряват добра превантивна подкрепа при липса на обостряне. Можете да пиете мента и маточина: има успокояващо и мускулно отпускащо действие, съдържа голям брой витамини и антиоксиданти.

Предотвратяване

Научете се да слушате внимателно сигналите на тялото си, почивайте навреме и намалете стреса.

Следете стойката си, особено ако трябва да седите дълго време. Изберете мебелите според височината, така че гърбът да е абсолютно поддържан.
Избягвайте продължителни статични натоварвания (седнали, изправени, наведени), правете почивка на всеки час, правете малки физически упражнения или просто ходете.
Упражнявайте се, отидете до басейна, за да оформите мускулен корсет, разтегнете се.
За плоски крака изберете подходящите обувки и специални опори за супинатора.
Коригирайте наднорменото тегло.
Опитайте се да водите здравословен начин на живот.
Използвайте ортопедичен матрак и възглавница.
Облечете се според времето, не се охлаждайте твърде много, ако е необходимо, носете вълнен колан или корсет.
Отидете по-дълго: Например, слезте от транспорта с две спирки по-рано.
Изхвърлете чантата в полза на раницата.
Носете здрави брекети.
Вдигнете леко тежестите, без да дърпате или усуквате (може да нараните гърба си).

Важно.Научете се да вдигате правилно тежести - не можете да се навеждате, така че да се образува „лост“ в лумбалния гръбнак Когато вдигате нещо тежко, трябва да сгънете краката, а не гърба: седнете, вземете предмета и застанете изправени.

С възрастта развитието на остеохондроза на лумбалния отдел на гръбначния стълб е неизбежно, симптомите могат да бъдат предотвратени, лечението може да бъде значително опростено, с внимателно отношение към себе си, не влияе върху качеството на живот.