Остеохондроза
Борба с остеохондрозата с изграждане на мускули и здравословна диета
Остеохондрозата е дегенеративна костна промяна в гръбначните тела, която също засяга хрущяла. Може да се появи в ставите и гръбначния стълб. Хрущялът има малки кръвоносни съдове и поради това се доставя с хранителни вещества само от междуклетъчната течност. Ако тялото е прекалено киселинно, има алкален и по този начин минерален дефицит и недостиг на кости, хрущяли и стави.
Спрете процеса на дегенерация
Остеохондрозата е едно от 400-те известни ревматоидни заболявания. Ако е открита остеохондроза, междупрешленният диск вече е намалял по размер и вече не работи правилно като амортисьор. Болестта също така увеличава износването на самите гръбначни тела.Междупрешленните дискове често дори се издуват.
Остеохондрозата на гръбначния стълб възниква в резултат на години на лоша стойка, едностранно натоварване и изкривяване на гръбначния стълб. Подобно на ревматизма, той протича на няколко етапа, но се причинява от промени в костите и хрущялите и по-малко в сухожилията и мускулите. Хроничните възпаления като ревматизъм също могат да бъдат резултат от години на лоша стойка. Отначало има изкривявания при остеохондроза, по-късно дегенерация на костите и на третия етап костите се втвърдяват. Болките в гърба са неизбежни. Често се появява и остеоартрит, също могат да възникнат възпаления и ревматизъм.
Лечение на остеохондроза
Физическите терапии като масажи, електротерапия, топлинни пакети, кални бани и червена светлина осигуряват облекчаване на болката. След като остър стадий отшуми, е важно да се подобри гъвкавостта в гръбначния стълб. Това се постига най-вече чрез гимнастика. Важно е да укрепите поддържащите мускули в гръбначния стълб. Това се прави главно чрез целенасочена тренировка на коремните мускули. В задното училище пациентът се научава да приема по-добра стойка и да повдига лесно на гърба. Активните терапии са за предпочитане пред пасивните, дори ако поддържащият корсет може да донесе облекчение. И при ревматизма движението винаги е по-добро от почивката. Защото това само влошава състоянието на ставите и костите.
Яденето на здравословна храна може да подобри състоянието
За да се противодейства на дегенерацията, е необходимо да снабдите тялото си с много лесно използваеми минерали. Тъй като свръхкиселяването води до хранителен дефицит и може да насърчи остеохондрозата, както и ревматизма. Ако промените диетата си на предимно алкална диета, можете да помогнете за изграждането на костно вещество отново.
В Остеохондроза това е дегенеративно заболяване, което се появява или поради износване на гръбначния стълб, или поради нарушаване на образуването на кости от хрущялната тъкан, т.е. хондрална осификация, възниква.
Често засегнати области на остеохондроза:
- Шийни прешлени
- Гръден гръбначен стълб
- Лумбален гръбнак
- Диск/херния диск
В зависимост от локализацията на остеохондрозата може Болка във врата, кръста или кръста.
Ставите като колянната става или растежните плочи на костите също могат да бъдат засегнати от остеохондроза. Най-честата форма на това заболяване е междупрешленната остеохондроза, която обикновено се появява в напреднала възраст поради прекомерно износване на прешлените в гърба. Физическата работа, твърде малкото движение или неблагоприятната стойка водят до силно компресиране на междупрешленните дискове на гръбначния стълб в определени области. Ако това се случи за по-дълъг период от време, междупрешленните дискове вече не могат да изпълняват правилно своята функция, а именно да намалят натоварванията под налягане. В резултат на това се упражнява повишен натиск върху следните прешлени. Тялото се опитва да компенсира този дисбаланс, като формира онези, известни като остеофити.
Това са патологични изменения по краищата на гръбначния стълб. За да бъдат по-добре адаптирани към условията на повишено налягане, прешлените образуват костни израстъци, през които налягането удря увеличена област и така нещо може да бъде по-добре омекотено. Костните удължения в краищата обаче причиняват триене на съседния прешлен, което е болезнено за засегнатите.
Колкото по-далеч могат да се разпространят тези костни разширения, толкова по-напреднала е остеохондрозата, което в крайна сметка може да доведе до втвърдяване на засегнатия гръбначен стълб/гръбначни тела.
Сколиозата или голямото натоварване на гръбначните тела, т.е.промяна, също могат да бъдат причина за болката.
Въпреки че всеки участък на гръбначния стълб може да бъде засегнат от остеохондроза, той най-често се среща в лумбалния отдел на гръбначния стълб, тъй като именно тук междупрешленните дискове са изложени на най-голям натиск.
Втората най-често срещана форма на остеохондроза е остеохондроза дисекан. Това води до невъзпалително разлагане на костната тъкан. За разлика от междупрешленната остеохондроза, това заболяване обикновено се появява след травма, като спортни инциденти.
Остеохондрозата dissecans засяга главно колянната става. Ако една става е претоварена, тялото се опитва да намали натоварването под налягане върху ставата, като увеличава образуването на хрущялен материал. В здрава става хрущялният материал, който се образува, се превръща в костна тъкан, процес, известен като хондрална осификация. Този процес обаче се нарушава при осеохондрозни дисекани, в резултат на което се развива дебел слой хрущял.
Тъй като хрущялната тъкан няма собствена система на кръвоносни съдове, тя се снабдява с хранителни вещества чрез дифузия. Поради дебелия слой хрущял обаче слоевете отдолу вече не могат да бъдат доставени адекватно и да умрат. В крайна сметка това може да доведе до отхвърляне на част от ставната повърхност.
След това отхвърленият фрагмент е свободен в ставата и се нарича съвместна мишка.
Дисекантната остеохондроза често се свързва със силна болка. Има и други форми на остеохондроза, но те са много редки.
Не е необичайно хората да страдат от силни болки в гърба в продължение на години и да не знаят какво ги причинява или какво да правят по въпроса. Тъй като има много възможни причини за проблеми с гърба, лекуващият лекар първо трябва да направи подробна анамнеза като част от консултация с пациент. След физическия преглед общопрактикуващият лекар в повечето случаи вече може да постави съмнение за диагноза.
За да потвърди съмнението за диагноза, пациентът трябва да се подложи на рентгеново изследване. Костните удължения, които са типични за междупрешленната остеохондроза, обикновено са ясно видими при рентгеновите лъчи. В допълнение към рентгеновите лъчи могат да се извършват и други образни методи като CT или MRI изследвания. Едва след поставяне на диагнозата може да се започне терапия, съобразена с пациента и неговите нужди и симптоми.
Засегнатите хора съобщават, че в миналото са имали болки в гърба, въпреки че са тренирали гърба. Оплакванията на пациентите се променят през годините, въпреки че не се забелязват промени в упражненията или фитнеса.
Упражнението е особено подходящо за облекчаване на болки в гърба Остеохондроза моля, правете упражнения за гръб и гръбначен стълб само след консултация с лекар (клиника) .
Болката в гърба много често се появява в областта на междупрешленния диск. Особено при дълги движения костите се търкат една в друга и създават проблеми, ако усетите, че този контакт се свързва с лекар, тъй като това вече може да е признак на износване или заболяване.
Ако подозирате остеохондроза, трябва да отидете в клиника по време на лечението, за да не застрашите здравето си. Там също ще получите подробни съвети.
Съвети:
Често болката се появява при стъпване или дори при лежане и седене в областта на долната част на гърба, тогава лечението трябва да започне най-късно, за да се избегне излъчването на нервите и прешлените. Вижте терапевт, на когото имате доверие. Други причини, които могат да възникнат: Болест на Perthes, ортопедична детска болест. Причината е, че е нарушение на кръвообращението. Последиците са предимно болки в гърба в млада възраст.
Обобщено:
Остеохондрозата е износване на хрущяла и гръбначните тела, като междупрешленния диск се търкат един в друг. Това може да притисне нервите в областта на междупрешленния диск, причинявайки допълнителна болка. В много случаи може да възникне и сколиоза, която често се появява в шийните прешлени. Едното лечение е целенасочено укрепване на мускулите около зоната на износване.