Смути от кефирен кефир с мента от Rauline07

  • кефирен

Смути от кефирен кефир с мента

съставки

145kcal, 21g KH, 5g F, 6g E

  • 100 g плодове, пресни или замразени
  • 1 стрък прясна мента
  • 150 грама кефир
  • 1 супена лъжица лимонов сок
  • Заместител на захарта, по желание

лесно

подготовка

подготовка

- Измийте ментата, разклатете на сухо и откъснете листата от дръжката

- Поставете всички съставки в купата за смесване, пюрирайте за 20 секунди/увеличаване на скоростта 5-10

- Подсладете със заместител на захарта по желание

Инструменти, от които се нуждаете

Мерителна чашка TM5/TM6

Смутито е по-кремообразно с пресни плодове.

Отличен вкус и с листа от мента от шоколад (без шоколад, все още шоколадов вкус и пресен) !

Източник: Отслабнете с Thermomix

Тази рецепта ви е предоставена от клиент на Thermomix и следователно не е тествана от Vorwerk Thermomix. Vorwerk Thermomix не поема отговорност, особено по отношение на количествата и успеха. Моля, винаги спазвайте инструкциите за употреба и безопасност в нашите инструкции за употреба.