Остеоартрит в коляното причини, симптоми и лечение

Съвети срещу износване на ставите

Остеоартрит в коляното - какво помага и какво вреди

10.03.2020 г., 16:00 ч. | t-online, ms, mwe

Болка в коляното: В случай на остеоартрит на коляното е важна ранна диагностика, за да се избегнат последващи увреждания. (Източник: krisanapong detraphiphat/Гети изображения)

Артрозата на коляното обикновено се свързва с мъчителна болка в ставите и ограничена подвижност. Но има многобройни терапии, които противодействат на износването на колянните стави.

Артрозата е едно от най-често срещаните заболявания, свързани с възрастта в Германия. 60 процента от всички хора на възраст над 65 години страдат от износване на ставите. Разберете тук какви са причините за артрозата на коляното и какви възможности за лечение са на разположение.

Определение: какво е остеоартрит на коляното?

Артрозата на коляното - наричана още гонартроза - е когато носете ставния хрущял в коляното. Това води до постоянното триене на костите една срещу друга, поради което се образува повече синовиална течност. Такива ставни изливи могат да доведат до болезнено възпаление и дискомфорт като подуване и зачервяване на крака.

Фотосерия: Десетте най-добри храни за артроза

1. Плодовете и зеленчуците трябва да са високо в диетичния план за пациенти с остеоартрит. Трябва да се храните възможно най-цветно и да го основавате на плодове и зеленчуци. Тъй като те доставят важни витамини, минерали и микроелементи, които противодействат на възпалителния процес. (Източник: AlexRaths/Getty Images)

2. Ядки и семена. Ядките и семената не само съдържат ценен витамин Е, но преди всичко здравословните омега-3 мастни киселини. Те имат противовъзпалителни ефекти и могат да намалят болката и сковаността на ставите. (Източник: ThitareeSarmkasat/Getty Images)

3. Ленено масло. Лененото масло също съдържа ценни омега-3 мастни киселини като линоленова киселина. Твърди се, че те имат противовъзпалителни свойства, които имат положителен ефект при ставни проблеми. (Източник: Madeleine_Steinbach/Getty Images)

4. Риба със студена вода. Рибите със студена вода като херинга, камбала, пъстърва, треска, писия и раци също са пълни с противовъзпалителни омега-3 мастни киселини. В допълнение, селенът, съдържащ се в рибата, минимизира възпалението и болките в ставите при остеоартрит. (Източник: Arx0nt/Getty Images)

5. Бобови растения. Препоръчителната диета при болки в ставите е с ниско съдържание на животински мазнини и без червено месо в най-добрия случай. Бобовите растения като леща и боб, които също са богати на противовъзпалително селен, в идеалния случай служат като здравословен източник на протеини. (Източник: ChamilleWhite/Getty Images)

6. Чесън и джинджифил. Подправките също са важни в диетата с остеоартрит. Тъй като ценни вторични растителни вещества могат да бъдат намерени не само в билките, но и в чесъна, джинджифила и лука. Проучванията показват, че те намаляват износването и възпалението на ставите. (Източник: SharafMaksumov/Getty Images)

7. Противовъзпалителните подправки като индийско орехче, кориандър или кимион помагат за облекчаване на болки в ставите при много пациенти с остеоартрит. Много обаче не помагат много. На ден не трябва да се консумира повече от върха на ножа на подправка. (Източник: Shaiith/Getty Images)

8. Картофи и пълнозърнести храни. Дълговерижните въглехидрати и пълнозърнести продукти като пълнозърнест хляб, кафяв ориз и картофи служат като добра алтернатива на продуктите от бяло брашно. Те ви карат да се чувствате сити по-дълго и насърчават загубата на тегло. Отслабването облекчава ставите при остеоартрит и по този начин намалява болката в ставите. Овесът и кафявият ориз също съдържат стабилизиращ хрущяла силиций. (Източник: dolgachov/Getty Images)

9. Плодовете са звездите на плодовете. Те съдържат най-малко количество плодова захар, което има положителен ефект върху теглото. Те също са пълни с основни витамини, минерали и антиоксиданти. В боровинките например има вторичното растително вещество антоцинидин, което има противовъзпалителен ефект и по този начин обещава облекчение от остеоартрит. (Източник: kcline/Getty Images)

10. Спанакът не трябва да липсва в никоя здравословна диета, тъй като съдържа най-важните витамини и минерали като витамини С, К и А, както и желязо, фолиева киселина и калций. Също така съдържа фитохимикали, флавоноидите, които намаляват възпалението при остеоартрит. (Източник: solidcolours/Getty Images)

Гонартрозата може да се появи в няколко области на коляното, както от вътрешната, така и от външната страна на колянната става или точно под колянната капачка. Ако остеоартритът се появява от вътрешната страна на коляното, той се нарича медиален, от външната страна странично и под колянната капачка пателофеморален.

Ако болестта не се лекува, хрущялът ще продължи да се унищожава, което води до непоправимо увреждане на хрущяла и възпаление на колянните стави. Пациентите с остеоартрит на коляното често страдат от силна болка в ставите, ограничена подвижност, скованост на ставата и подути и затоплени коленни стави. Ранното диагностициране и лечение от лекар е още по-важно. Колкото по-рано заболяването бъде разпознато и лекувано, толкова по-лесно е да се овладее хода на остеоартрита.

Причини за артроза на коляното

Но как възникват проблемите със ставите в коляното? Причините за това могат да бъдат няколко. В допълнение към естествения процес на стареене, фактори като неправилно и прекомерно натоварване, например чрез спорт, който поставя стрес върху ставите, затлъстяване или тежка физическа работа могат да доведат до артроза на коляното. Други причини за ставното заболяване могат да бъдат несъвместимостта на ставите като почукване на коленете или носа на крака, наранявания и счупени кости или подагра.

Какви са симптомите на артроза на коляното?

Курсът на артроза на коляното може да бъде разделен на различни етапи. Болестта обикновено започва с болки в коляното и дискомфорт при стрес и движение. С напредването на болестта болките в ставите стават все по-чести и в най-лошия случай могат да доведат до пълна деформация и обездвижване на ставите. В повечето случаи медикаментите или упражненията за коляно вече няма да помогнат, а само операция.

Общите симптоми на остеоартрит на коляното също включват напукване или смилане на ставите, втвърдяване, накуцване, деформация на коляното, подути, затоплени и зачервени колене и болки в ставите след тренировка или периоди на почивка.

Диагноза: разпознаване на остеоартрит в коляното

За диагностициране на остеоартрит на коляното трябва да се потърси лекар. В първото интервю той може да определи степента на остеоартрит на коляното въз основа на симптомите, предишни заболявания, злополуки или други споменати причини. След това се инициират различни изследвания за ясна диагноза артроза на коляното. Те включват:

Оценка на походката и статичното изображение
Палпация на ставата
Тестване на мобилност
Ултразвукови изследвания
Рентгенови изследвания
Магнитно-резонансна томография (ЯМР)

Курс - различните етапи на артрозата на коляното

Курсът на артроза на коляното може да бъде разделен на различни етапи. Степента на заболяването се определя с помощта на рентгенова снимка. Степен 0 не показва признаци на остеоартрит. При I степен вече има първоначално подозрение за артроза, тъй като може да се види леко притискане на хрущялния слой и костната тъкан.

Човек говори за лек остеоартрит в степен II.Тук се вижда леко износване на ставите под формата на стеснени ставни пролуки и неравности на ставните повърхности. Първите промени във формата на ставите се появяват под формата на изпъкнали кости, те се наричат остеофити. На този етап болката и дискомфортът се появяват главно след физическа активност.

Рентгеново изображение: Курсът на артроза на коляното може да бъде разделен на четири етапа. Те се изследват с помощта на рентгенови лъчи. (Източник: Шидловски/Гети Имиджис)

Последният стадий на остеоартрит е достигнат в IV степен. Тогава се говори за тежък остеоартрит. На този етап тъканните клетки в ставата вече умират и ставният хрущял е до голяма степен разграден. Засегнатите страдат от силна болка в ставите, тъй като краищата на костите се трият един срещу друг без защита. След като този етап е достигнат, операцията често е единственото решение.

Терапия: Какво наистина помага при остеоартрит в коляното?

Тежки увреждания на хрущяла и ставите вече могат да съществуват при тежък остеоартрит. Тази вреда е необратима. Следователно при лечението на остеоартрит на коляното можете да постигнете само по-бавен ход на болестта и облекчаване на болката, а не пълно излекуване. В допълнение към хирургичните терапии има много други методи за лечение на артроза на коляното. Основните методи за лечение включват:

Операции за запазване на ставите при артроза на коляното

Ако пациентите с остеоартрит са в краен стадий, разграждането на хрущяла и ставите е толкова напреднало, че обикновено само операция може да помогне. Може да намали болката и възпалението в ставите. Най-известното е използването на частична протеза или изкуствена колянна става. Но има и други оперативни мерки.

Възможно заболяване на ставите:Ако коленете ви се напукат, това може да е артроза
Добре за ставите:Ако имате остеоартрит на коляното, упражненията могат да облекчат болката
Проблемна зона на коляното:Разкъсване на менискус - по-добре да не чакате, ако имате болка в коляното

При артроскопия, отразяване на ставите, грубите ставни повърхности могат да бъдат изгладени и причините за възпалението могат да бъдат измити от ставата с помощта на напоителни и смукателни устройства. В дългосрочен план обаче артроскопията няма ефект. Ако причината за артрозата на коляното е неправилно позициониране на оста на крака, остеотомията може да компенсира неравномерното разпределение на налягането в ставата и по този начин да се пребори със симптомите. Допълнителни хирургични методи са инжектиране на кортизон или хиалуронова киселина или рентгенова стимулация. Няма обаче научни доказателства, че те работят.

Важно ЗАБЕЛЕЖКА: Информацията по никакъв начин не може да замести професионален съвет или лечение от обучени и признати лекари. Съдържанието на t-online не може и не трябва да се използва за самостоятелно поставяне на диагнози или започване на лечение.