Остеоартрит, ревматизъм ... 8 неща, които трябва да знаете, за да разберете болката си в ставите
Остеоартритът засяга около 10 милиона французи и като много други ревматизми, той не винаги е свързан със стареенето и може да се развие от дисбаланс на всички механични структури на тялото. Как да разберем по-добре и да облекчим болката в ставите ?
Жан-Жерар Блох, ревматолог, специалист по стрес, базиран на вниманието, Серж Перо, ревматолог в болница Кочин в Париж, специалист по болка и Винсент Месле, масажист-физиотерапевт бяха гостите на Grand Bien vous Fasse. Ето осем съвета, които ви дават, за да разберете по-добре, да разберете по-добре и да облекчите болките в ставите и мускулите.
Мислете за човешкото тяло като цяло
На първо място, трябва да разберете как действа болката. Трябва да превъзпитаме нашия начин на мислене за връзката между движенията и болката. Човешкото тяло има около 400 стави, което го прави особено сложен обект на разбиране..
Серж Перо обяснява „че често сме свикнали да мислим, че ставата по същество е само хрущял, докато е така зависи от баланса на всички механични структури, които го заобикалят. Костните части са покрити с хрущяли, след това мембрани, сухожилия, връзки, мускули, нерви, които образуват едно. Всички тези органи позволяват движението на ставата.
Ако вземем връзките кои са структурите, позволяващи на мускулите да се прикрепят към ставата и да стабилизират последната, когато са повредени, ставата ще бъде по-разхлабена, по-малко стабилизирана и ще стимулира болката. Всички тези структури - които позволяват подвижността - могат сами да дисфункционират и да обяснят феномените на остеоартрозата ".
Мускулната болка може да повлияе на ставите и обратно. Трябва да разглеждаме човешкото тяло като цяло, защото причините могат да бъдат множество, възпалителните заболявания могат да имат различно въздействие върху ставите в зависимост от това дали засягат тази или онази механична структура на тялото. Ето защо механизмите за болка са изключително сложни, както посочва ревматологът:
"Тендинит например (възпаление на сухожилието след спортна травма или друго) лошо обгрижван може да бъде основата на остеоартрит или друго ставно разстройство. Тъй като когато стабилизиращите структури на ставата са повредени от травма, спортен инцидент или предишно възпалително заболяване, става става по-чувствителна и по-малко стабилизирана. По същия начин, разкъсването на кръстните връзки може потенциално да доведе до артроза на коляното ...
Както и aлошо лекувано изкълчване ... Лошо лекувано, зле превъзпитано нараняване ".
- Болката често е измамна
Ако болката е първи информационен сигнал, Жан-Жерар Блох уточнява, че тя може да бъде много подвеждаща, защото не е задължително да се каже какво не е наред с тялото.
Когато боли, не е задължително причината за тази болка.
„Можем да имаме прогнозна болка: можем да имаме проблеми, които се намират в гърба и които например ще проектират болка в ставата към периферен крайник.