Остеоартрит 10 натуропатични решения за облекчаване на настоящата жена The MAG
Остеоартритът е хронично заболяване, проявяващо се с появата на болка в ставите. Открийте най-добрите натуропатични съвети за облекчаване на тези заболявания.
В случай на артроза, изберете здравословна диета
Диета, богата на плодове и зеленчуци, позволява достатъчно количество минерали, витамини и антиоксиданти, които се борят срещу хроничната ацидоза, насърчаваща остеоартрита. Омега-3 са мощни противовъзпалителни средства, съдържат се в орехи, ленени семена или семена от чиа, ленено семе, рапично или орехово масло и в малки мазни риби като сардини или скумрия. Ограничете мазните меса, преработените продукти, глутена и кравето мляко, които поддържат хронично възпалително състояние в организма.
Да знам: пациентите с остеоартрит понякога могат да страдат и от дегенеративно заболяване на диска. Тази болка в гърба (в долната част на гърба) се влошава с кашлицата.
Реминерализирайте
Приемайте редовно силициеви лекове. Мощен реминерализатор, той се съдържа в бамбук или хвощ. Той стимулира синтеза на колаген, съдържащ се в костите и съединителната тъкан и по този начин улеснява възстановяването на разрушения хрущял. Яжте зелени храни, съдържащи хлорофил, пресен прашец или дори морски магнезий.
Фокусирайте се върху растения с противовъзпалителни свойства за облекчаване на артрозата
Harpagophytum насърчава мускулната релаксация, има способността да намалява възпалението и болката - особено болката в тазобедрената става. Босвелия блокира синтеза на левкотриени, вещества, които стимулират възпалителната реакция. Подобрява кръвообращението на ставите и тъканите, засегнати от възпаление. Листата на касис, богати на флавоноиди, танини и витамини С и Р, имат противоревматични и противовъзпалителни свойства, действат ефективно в случай на остри или хронични болезнени ставни прояви. Meadowsweet, противовъзпалително и аналгетично, осигурява бързо облекчение в случай на пристъп на артрит.