Оста на червата и мозъка Ето как червата влияе върху нашата личност - наблюдател
Оста на червата и мозъка Ето как червата влияе върху нашата личност
Червата и мозъкът са в оживен обмен - това не е нищо ново. Но проучванията сега показват, че чревната флора може дори да повлияе на поведението и личността.
До два килограма. Ето колко биха тежали нашите чревни бактерии, ако всички те бяха сгушени заедно в кантар. Повече от сърцето, повече от мозъка. Но те едва ли биха намерили място на везните, защото жизненото пространство е дори стегнато в червата - макар и да измерва общо до девет метра!
Повече бактерии, вируси и гъбички, отколкото хората, живеят на земята само с един квадратен сантиметър. Съставът им е много разнороден: средно в човешките черва могат да се намерят най-малко 160 различни вида. Някои от тях създават проблеми, които произвеждат токсични вещества, причиняват диария и стомашно разстройство. Обикновено те са заобиколени от армия от „добри“ бактерии, които преработват храната, насърчават здравословното храносмилане и защитните сили на имунната система.Какво укрепва имунната ни система? поддържа. Докато продуктивните и непокорни жители са в равновесие, червата ни се чувстват добре.
Нарушената чревна флора засяга психиката
Нещата се усложняват, когато неприятностите поемат властта. Или когато добрите бактерии спрат да работят. Ефектите могат да се усетят в цялото тяло. Чревните бактерии понякога ни уморяват и не можем да се концентрираме. Но заболявания като множествена склероза, както и аутизъм, депресия или затлъстяване също могат да бъдат свързани с нарушена чревна флора. Подобно влияние става възможно чрез така наречената ос на червата и мозъка. От известно време е известно, че червата и мозъкът комуникират помежду си чрез нерви, хормони, бели кръвни клетки и имунни вещества.
Ние чувстваме тази взаимна комуникация всеки ден. Например, в случай на стрес, стрес и телесни симптоми, тялото е в алармено състояние, когато тялото отделя особено голямо количество адреналин и кортизол. Тогава хормоните ни поставят нащрек и увеличават дишането и пулса. Тъй като подобни процеси изискват много енергия, това трябва да се спести другаде - например в червата. Някои хора реагират на намалената активност с ненаситни пристъпи на глад, други губят апетита си или са запек. Сигналите не само се изпращат от мозъка към червата, но и пътуват по противоположната лента: ако червата се нуждае от храна или ако страда от възпаление, мозъкът знае веднага.
"Нарушаването на чревната флора може да има сериозни последици за психиката."
Грегор Хаслър, психиатър и психотерапевт
Нервната система играе ключова роля в транспорта на сигнали, тъй като нейните връзки с червата са особено тесни. Но хормоните също така осигуряват оживен обмен по чревно-мозъчната ос: в червата се произвеждат 30 пратеника, включително допамин и 95 процента от пратеника серотонин. Ако производството е нарушено, това може да доведе до проблеми със съня, страхове и депресивни настроения. «Почти всички странични ефекти на антидепресантите Колко пристрастяващи са антидепресантите? следователно увеличавайте отделянето на серотонин - не само в мозъка, но и в червата “, обяснява психиатърът и психотерапевт Грегор Хаслер. "Нарушаването на чревната флора може да има сериозни последици за психиката." Освен това 70 процента от имунните клетки се намират в червата - те не могат да реагират по подходящ начин на проблеми.
Защо изследването на оста на червата и мозъка е сложно
Въпреки че изследванията постигнаха големи крачки през последните няколко десетилетия, малко се знае за точните механизми на обмен между червата и мозъка. „Едва започваме да разбираме какво голямо влияние имат чревните бактерии върху цялото тяло“, казва Хаслер, чиято книга „Чревно-мозъчната връзка“ беше публикувана през юни. «Изследванията в тази област са много активни. Едва ли можете да си представите колко нови прозрения ще имаме след няколко години. " Червата отдавна се занимава не само с вътрешни болести, но и в много други области като неврология, гинекология, имунология и психиатрия.
Методите и техниките за изследване на червата са се подобрили значително през последните години. Въпреки това, изследването на оста на червата и мозъка все още е сложно. От една страна, причинно-следствената връзка обикновено не може да бъде изяснена, ако както червата, така и мозъкът участват в дадено заболяване. Нарушена чревна флора ли е предизвикала депресията или е оказала отрицателно въздействие върху червата? От друга страна, има голям брой влияещи фактори и взаимодействия, които е трудно да се елиминират при експерименти с хора.