ОСП, наднормено тегло се нуждаят от съвет за обувки
ОСП, нужда от съвет за наднормено тегло за обувки от acta (член) (193.56.241.xxx) на 30.07.09 г. в 14:45:31
Здравейте всички,
Наддадох много през последните години . Аз съм 120 кг за 1m78 на 26 години, хей не е страхотно.
за да разреша този проблем се присъединих към футболен клуб през март.
Абсолютно се отказах да пуша и през март (0-2 цигари на ден макс.)
Ние сме извън сезона и за да не загубя малкото телосложение, което спечелих, бягам повече от две седмици.
Закупих пулсомер, опитвам се да остана в зоната 160 удара в минута и успявам да пробягам 45 минути нон-стоп на разстояние 6 км.
целта ми е да се подобря и разбира се да отслабна.
Не мисля да запазвам ОСП като допълнение към футбола веднага след възобновяването на сезона.
В момента бягам с баскетболни обувки, които със сигурност са малко тежки, но хей, вече не съм до грамовете.
Потърсих в мрежата различните обувки (на разумна цена) за бягане. притеснението е, че или е отбелязано, че те използват максимално един излет на седмица, или са предназначени за хора под 80 кг ^ _ ^
Ps ако имате някакъв съвет аз съм взимач
целта ми е да тичам 1h до 1h30 преди края на месеца
Благодаря на всички, които анимират този форум, защото има много полезна информация
ОСП, нужда от съвет за обувки с наднормено тегло от (гост) (80.118.190.xxx) на 30.07.09 г. в 14:51:08
Теглото и честотата са като срока на годност на киселите млека, можем лесно да ги ядем 15 дни след изтичане на датата, но производителите не поемат никакъв риск.
Така че, ако трябва да се откажете след месец. вземете каквото искате. Опитайте се да вземете много прави ходила, за да бъдете тихи.
Когато погледнете помпата, трябва да видите по-скоро шлеп, отколкото порше.
Накратко, двойката, от която се нуждаете, е тази, която изглежда не работи бързо.
Но ако трябва да спрете след няколко седмици, съветвам ви да не купувате нищо.
ОСП, нужда от съвети за наднормено тегло за обувки от acta (член) (193.56.241.xxx) на 07/30/09 в 14:53:52
Не смятам да спирам след няколко седмици.
след няколко седмици ще възобновя футбола със скорост от 2 тренировки на седмица и в идеалния случай бих искал да тичам два пъти седмично в допълнение към футбола.
ОСП, нужда от съвет за наднормено тегло за обувка от (гост) (80.118.190.xxx) на 30.07.09 г. в 15:01:41
„Не мисля да запазвам ОСП като допълнение към футбола веднага щом сезонът започне отново“
Мислех, че „стъпката“ липсва, всъщност има една твърде много „ne“ ?
Така или иначе се придържам към дадените съвети.
Търси шлепове.
ОСП, нужда от съвети за наднормено тегло за обувки от Гост (194.51.20.xxx) на 30.07.09 г. в 15:17:25