Основно почистване отвътре и отвън на гладно!

Витализира, почиства

При изслушването на пости има хора, които изпитват съчувствие, а някои имат и недоволство.

отвътре

Zsuzsanna Bajor е диетолог и организатор на здравето

Създадено: 02 април 2012 15:44
Променено: 26 ноември 2012 г. 15:13

Това не бива да се налага на никого, във всеки случай гладуването може да бъде класифицирано като лечение на витализиране, прочистване и самодисциплина от древни времена. Въпреки че загубата на тегло може да се наблюдава сред гладуващите в допълнение към многобройните положителни ефекти, тя не се счита за ефективен метод за отслабване. Ако не обърнем внимание на диетата си след края на гладуването, килограмите могат да се промъкнат след дни.

Лекът е кратка, интензивна програма за прочистване, при която тялото, душата и духът преминават през „освобождаване и прочистване“. Ако сме ангажирани с това, трябва да посетим специалист, под чието ръководство можем да извършим този процес далеч от нашето ежедневие, спокойно, по професионален надзор и ефективно.

Програмата не се отнася само до консумация на течности. Има допълнителни процедури, които да ви помогнат да постигнете крайната си цел. Те могат да включват сауна, упражнения за медитация, масаж, ароматерапия, упражнения (напр. Туризъм, йога и друга гимнастика, аквафитнес и др.).

Благодарение на ефекта от отстраняване на котления камък, метаболитните процеси се подобряват, теглото се намалява, кожата може да стане по-свежа и по-чиста, косата може да бъде по-ярка и външният вид да бъде по-светъл. Резултатите от него, като свикване със самодисциплина, повишаване на самочувствието, отказване от негативни мисли и подобряване на физическата и психическа годност, също не са за пренебрегване.

Трябва да се подчертаят четири важни раздела на програмата:

1. Първата е въвеждащата фаза (но може да се нарече седмица на подготовка или основа). Тъй като постите не приемат твърда храна в продължение на 5-10 дни, е важно да следвате този раздел. През това време участниците се подготвят за интензивните дни, които ги очакват, като постепенно премахват твърдото хранене. Първо, те премахват консумацията на животински продукти и консумират само плодове, зеленчуци и зърнени храни. Постепенно намалявайки ги и замествайки ги с напитки и супи, те наближават началото на втория етап.