Основна скорост на метаболизма на ден

метаболизма

Нашият калориен калкулатор (Калкулатор на основния метаболизъм) помага да изчислите собствената си минимална консумация на калории и енергийни разходи на ден. Прилага се за млади хора на 18 и повече години и възрастни.

ИНФОРМАЦИЯ ЗА ОСНОВНИЯ КАЛОКУЛАТОР ЗА ПРОДАЖБИ НА КАЛОРИЯ

Базалният метаболизъм е нужната калория, от която тялото се нуждае на ден, за да функционира правилно - например Дишането, сърдечният ритъм, телесната температура, притока на кръв към органите и др. - да се поддържа.

The дневна консумация на калории (= Основна скорост на метаболизма), повлияна от различни фактори в нашия калориен калкулатор. Съществен фактор е физическото състояние, основното правило е - колкото по-голямо е телесното тегло, толкова по-висока е дневната консумация на калории.

Трябва обаче да се гарантира, че мастната тъкан използва много по-малко енергия, отколкото напр. Нуждаете се от мускули, така че важи и следното: колкото по-голям е делът на мускулната маса (напр. При спортисти), толкова по-висока е основната скорост на метаболизма. Тъй като съотношението на Мастна и мускулна тъкан е много трудно да се изчисли, базира се на общото телесно тегло.